Quarta-feira, Maio 31, 2006



28º DIA 31/05/06

Tomei café bem fraquinho hoje cedo.
Café e 1/2 mamão só.
Fui ao médico. Nossa, o ouvido esquerdo tornou a me dar um coro.
Ate injeção no bumbum tive que tomar.
Ontem, a tardinha, comi meu sandu e tomei um copo de leite com chocolate light.
Fui pta festa trabalhar as 18:00 hs e saí de lá as 23:30 hs.
Nossa, ralei demais.
A festa foi um sucesso, só elogios.
Bom demais. Valeu!
Lá eu comi 3 bliness (massa de panqueca recheada com salpicão e amarrada com
cebolinha, mas bem pequenininho, cortada a massa com a boca de uma xícara de chá
das menores.


E 2 mussarela de bufala com kani, tomate seco e espinafre.



Amanhã eu coloco as fotos.
E refrigerante diet.
Nenhum funcionário da noite comentou ( homens) que eu emagreci.
Mas é que eu engordei estes "5 kilos" nos ultimos 2 meses, deve ter sido isto.
Chegando em casa, a meia noite, tomei meu leitinho de novo.

Bom, depois do meu péssimo café da manhã, almocei em casa ( milagre) ao meio dia.
! colher de sopa de arroz, 1 de feijão, alface e 1 fatia legal de pernil assado.
Deu vontade de repetir a carne...mas sei que tudo o que a gente repete vai pras banhas,
então, nada de comer outra coisa.
As 14:00 hs, deu vontade e comi uma barra de cereais.
Sobre a tela do not book, ai meu DEUS, meu filho foi dar um de MARIDO HOMEM, e
desmanchou a tela afirmando que tinha como melhorar.
F. deu!
Agora pifou mesmo.
Vou ver o que fazer.

Bom, sai e comprei pra mim G e pra minha filha do meio M....roupa pra ginastica e tiramos
fotos.
Será que vão achar que eu sou a irmã mais velha dela?
Haha......engraçado, é a primeira vez que rola isto.........é diferente.......minha filha já está
ficando mocinha...
Tenho mais um motivo pra me cuidar, né?
Tenho algo muito bom pra contar:
Tomei coragem e pintei o cabelo.
que coisa, só amanhã pra mostrar as fotos...deixei o descarregador no buffet.........
BOm, ao chegar em casa as 18 horas, de cabelinho novo, tomei café com mussarela e
presunto picadinho 1 minuto no micro ondas com 2 torradas quebradinhas por cima.



Fui pra academia e estava tudo muito joia.
Eu lindinha, de cabelo novo, de roupa nova e surpresa! Consegui aumentar de 4.1 que
era aqui em casa, para 4.9, e fiz em 40 minutos, 3 km e 300 metros e aqui em casa eu
fazia antes 2.7.
Estou contente com o meu progresso!
Agora, vou comer meu sandu com um copo de refrigerante diet.


Na hora de deitar, uma mexirica.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 21:11

Terça-feira, Maio 30, 2006



27 DIA 30/05/06

Ontem, senti que foi mais legal a musculação.
Cheguei as 18:45 hs lá.
Fiz 15 minutos de bicicleta, depois a musculação mesma.
Nos pesos que davam, tipo aquele de abrir e fechar as pernas.....eu fechava os
olhos e me concentrava no que eu estava fazendo...
Na hora da esteira, fico na lateral das meninas dançando.....que ficam 1 hora.
Aí, na esteira, eu li um pouco, olhei elas um pouco e aproveitando o rítmo de
música delas, fechei os olhos e me imaginei atrás de um trio elétrico na bahia...e viajei.
Consegui até mesmo nos últimos 10 minutos ( fiz 30 minutos e perdi com isto
100 calorias), fazer uma caminhada mais forçada, 4.7, que eu nunca consegui.
Fiquei lá pensando, que eu estou super certa de estar arrumando este tempo
para mim, que ainda é tempo de ficar bonita e parecer mais nova...
Me senti mais animada mesmo.
Comi meu sandu natural as 20:30 hs.
Deitei antes das 22 horas.
Ontem não fez muito frio.
Hoje, tomei meu café básico de sempre, com mamão.
Fui pra massagista, coloquei o telefone no silencioso e fiquei recebendo 2 horas
e 15 minutos na massagem.
Ai que delícia!
Olha, eu fiquei pensando.........."nossa, eu mereço"..
Eu pensei nisto umas 10 vezes durante a massagem.
As 13 horas comi uma barra de cereais, 2 fatias finas de queijo canastra e 1 iogurte
de limão.
Já tirei o sandu do frezzer.
daqui 2 horas ou menos, vai estar joia.
Sei que tenho que almoçar melhor......mas vou providenciar isto apartir destes dias, ir
em casa pra almoçar e pedir pra fazer uns grelhados para mim.
No mais, tudo joinha!
Meu filho já melhorou e a mamãe ainda tossindo muito.
Isto que deu fumar a vida inteira!

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 12:52

Segunda-feira, Maio 29, 2006



26 DIA 29/05/06

Pesei hoje:
69:800 gr.
Que coiusa ótima!
Sai dos 70 kg!
Agora sim, sinto que por causa do número, emagreci.

Ontem a noite, tomei um copo de leite desnatado com chocolate
diet mesmo.
Hoje pela manhã, tomei meu café basico mesmo: Café, leite fermentado,
1 fatia de pão da MILANE, queijo derretido e 1/2 mamão.
As 12 horas, 1 barra de cereais
As 13 horas 1 iogurte
Agora as 17 horas: 1 fatia de pão da MILANI com queijo derretido
e café.
Já tirei o sandu natural para fora, para comer quando chegar
da academia, que irei agora, as 19 horas.
Meu filho pegou a virose do mes, es~´a mal, tadinho.
Minha mãe numa bronquite feia.
Credo, xó pra lá doença.
Amanhã a noite, terei festa, portanto, vou levar meu sandu
natural para lá, né?
Por falar em amanhã, ai que delícia, amanhã as 9 da manhã,
estarei fazendo massagem de novo.
Oh coisa boa!
Todo mundo deveria fazer!
Estou muito satisfeita por ter eliminado em 26 dias, 4.800 kg.
Na quarta feira, vou pesar de novo.
Quem sabe não chego no número redondo e ,marca que eu perdi 5 kg?
Aí, vou tirar a foto que mais estou querendo neste momento:
Segurando um saco de 5 kg de arroz.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 18:11

Domingo, Maio 28, 2006



25 DIA 28/05/06

Bom, hoje, domingo, tomei um café tranquilo, com meu marido...e as meninas ficaram
na sala com as colegas assistindo tv ( festa do pijama aos 12 e 12 anos, é o maior barato)
MANHÃ:
Café, mamaozinho, minha fatia de pao da MILANI que eu tanto gosto com queijinho
derretido.




Pro almoço, teremos galinhada ( caipira mesmo).
já sei, uns 2 pedaços de galinha, 2 colheres de sopa de arroz, alface e tomate.
Bom demais.
Vou colocar FOTO depois
De tira gosto, eu não quis nadinha.
Mamãe e Paulo e as meninas, comeram bacon acebolado frito......nossa, deve ter
milhões de calorias.



JURO, não sinto vontade mesmo.......estou muito feliz com minha força de vontade.
Ruim é comer estas coisas com refrigerante.....a cerveja faz falta, pelo sabor
Vou fazer uma surpresa pro Paulo, depois do almoço...
Ele sempre faz cadé domingo, pra tomar depois do almoço.......hahahah...pra depois
darmos uma dormidinha.....domingo sem dormir a tarde, não é domingo..
Aí, vou estrear umas xicrinhas lindinhas, super finas, que troquei estes dias ( ele me
deu de dia das mães, um lustre vide paraguai muito feio e brega, sabe daqueles de
peixinho cirando?
Pois é, falei na lata que '~ao gostei ..
Acho que depois, ele viu que não tinha nada haver mesmo e me levou no shopping
popular para trocar, mas não viu pelo o que troquei.
Sei que muita gente pode achar que eu deveria ter ficado calada, ...ah...mas não dá
.......era algo muito brega mesmo.....
Os meninos acharam ruim comigo, por eu ter falado com ele que não gostei.
Há 3 anos atrás, eu disse pra ele que não gostei do abajour que ele me deu...mas
era feio demais e ele sabia que eu queria aquele do paraguay mesmo, que a gente
dá toquinhos e a luz muda.
Mas depois ele comprou o que eu queria.
Ele acerta quando dá perfume e brincos e colares..........mas, já deu umas coisinhas
estranhas......
A tarde, vamos assistir ao filme SE EU FOSSE VOCÊ.
Dizem que é muito bom...

NOITE:
Realmente o filme foi joia.
As 18:30 hs comi uma maçã.
Vamos ver o que vou comer mais tarde.........
Olha que estatueta legal que meu marido deu para o meu filho:
E olha que eu sou do time adversário, mas eu gosto quando ele faz estes gestos com ele,
pois rapaz sente falta de pai próximo né/


amanhã, dia 29, é dia de pesar....ai meu DEUS!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bom, vou cedo para a academia e aposto que vou estar com 69,800 gr.

Importante: optei porcortar um pouquinho de franja.
Pode parecer bobagem, mas primeiro, estou enloquecendo com a franja crescendo
e que nao pára quieta de jeito algum.
Segundo, eu a uso tem 20 anos....não me acostumo sem ela.
Terceiro, eu acho que fico mais nova...então, cortei um pouquinho, só para compor.
Que tal?

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 13:43

Sábado, Maio 27, 2006



24 DIA 27/05/06

Puz, eu não acredito!
Colocaram o not book no chào do carro ( eu falei pra não fazer isto) e uma das meninas
deve ter dado uma pisada em cima.



Deu uma trincada na tela.
Nossa, não estou acreditando.
Prejuízo!
Tudo o que vai consertar no not book fica caríssimo.
E não é hora de comprar outro de jeito algum, pois estou investindo na iluminação e
sonorização da boate do buffet e comprando semanalmente muitas peças que um artesão
em vidros está fazendo.
Vou segunda feira na assistência técnica que cuida do meu "filhinho", o BOBO, pois todo
computador que se preze, tem nome, sabiam?
Como se chamam o de vocês?
Não é hora pra graça,, nas fazer o que?
Brigar com as meninas?
Todos temos culpa nisto, até o meu filho que não sei por cargas d`agua tem uma semana
que deixou a pasta que o proteje na casada namorada.
Bom, vamos falar de outras coisas....
Ontem o show foi bom, as meninas gostaram muito e eu dormi no show.
Sinto muito, DEUIS não dá asa pra cobra mesmo!
Posso ir a quase todos os shows aqui em BH, sem pagar, mas não curto.
Este lance de chegar 1 hora e meia antes.......de ter que ficar depois 2 horas no show, ir
embora depois, dirigir pra casa...nossa, para mim é algo fora do que eu curto.
Hoje tem show do Barão Vermelho e sexta que vem do Zezé de Camargo e Luciano.
No Fabio Junior, que teve mes passado, a gerente aqui teve oportunidade através do meu
marido, de ir até no camarim.
Se eu pudesse aparecer na hora do show começar e sair de helicoptero, mas.....
esta coisa toda, que sei que as tietes curtem....nossa, não é para mim.
Vamos falar do café de hoje:

MANHÃ:
Café simples as 9 horas da manhã: Café, meu leitinho fermentado e 1 fatia de
pão da MILANI que eu gosto, com 3 fatias fininhas de mussarela derretida no
micro ondas.




Agora as 11 horas, comi uma maçã com canela no micro ondas. Não gostei, mas
acho é que porque não tinha o adoçante junto.




Vou comprar para experimentar da próxima vez.

TARDE:
As 14 horas, tomei um iogurte de limão, 1 banana e uma barra de cereais.





As 17 horas, comi meu sandu natural.

NOITE:
Fui ao shopping buscar as meninas que ficaram no parque, 4 horas direto, credo,
como aguentaram!
Vi que o fim de semana foi delas mesmo.
Estavam com mais 2 colegas.
De lá, fomas para um barzinho que eu gosto muito, e comemos 1 grango inteiro
com queijo parmesao ou canastra, ralado por cima.
Eramos as 4, eu e a mamãe.....e eu tomei um refrigerante diet.
Quando cheguei em casa, fui convidada para ir na casa dos meus vizinhos as
21:30 hs.
Aí, lá ficou aquela coisa de sempre~" ah, come só um pouquinho...!!!"
Nossa, como fico tranquila nesta hora, eu falo não, já comi e estou de dieta e
obrigada e pronto.
Fiquei lá ate meia noite, sem tomar ou beber nada, só conversando e olha que
estava até bonito
as coisas deles: um pao redondo assado com creme de queijo derretido ( um
fondi diferente) e um fondi de chocolate.
Meu marido chegou as 2 da manhã em casa, trabalhando com o pessoal do
Barão Vermelho.
Nossa, ele ficou 3 dias trabalhando em vários shows...
Não sei como ele aguenta!

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 11:04

Sexta-feira, Maio 26, 2006



23º DIA 26/05/06

Depois de um dia legal como ontem, com direito a acordar cedo,
trabalhar pouco, ganhar R$ 660,00 facinho, fazer massagem, não
faltar a musculação, com dirteioto a ficar ainda durante a caminhada
na esteira de ver as minhas lindinhas dançando axé e ter comido pouco,
vou cuidar melhor de mim mesmo, sabe?
A gente tem que se preservar e mimar.

MANHÃ:
Hoje tomei um café da manhã mais básico, com café, meu leitinho fermentado e
1 fatia de pão light com um pouquinho de margarinha e queijo mussarela de búfala.
Vou sair agora pra comprar umas frutas pois acabaram.
Estou doida para experimentar a fruta com canela no micro ondas, tenho que para
isto lembrar de trazer canela.

TARDE:
Fiz as comprinhas lights.
E comprei para experimentar este iogurte que nunca tive a curiosidade em testar.



Ai, agora no almoço, as 13 horas....tomei um iogurte deste de limão e gostei muito
E uma barra de cereais.



Mais tarde eu vejo algo melhor para comer.

Quis colocar aqui, as diferenças da blusa de uniforme.
Nesta primeira, foi quando entrei pro regime.



E esta aqui agora, com 23 dias de dieta, super normalzinha, podendo até pegar um
pouco nas laterais do tecido.
É tão bom quando isto acontece......



NOITE:
São19 horas.
Cheguei em casa as 18 horas e comi uma maçã.
Eu não estou acreditando que daqui uma hora, vou sair da minha casinha, atravessar
a cidade para levar minhas filhas e uma coleguinha no show da Vanessa Camargo..
que vai começar as 22 horas e terminar depois da meia noite!
ë mentira!!!! Não vai ser eu a fazer isto?
Que mal eu fiz a DEUS pra passar por esta penitência?
Eu até gosto da cantora, mas...nossa........este programa não.........
Então, vou fazer um lanche daqui a pouco, com 2 pães, sardinha e 1 copo de leite, pois
a noite vai ser longa.
E o dia de hoje foi daqueles.....então, vou ter que produzir a cabeça para encarar este
programa.
Mas a minha filha Bárbar, gosta dela e eu prometi que um dia eu a levava pra ver e
como minha boca é grande, eu mesma pedi pro meu mardo dar um jeitinho dela entrar
no show, pois ele está trabalhando
com ela hoje....só que eu não avaliei que isto significaria EUZINHA no meio disto tudo.
Eu não curto multidões, shows...e olha que fui no Rock in Rio, o primeiro.
Fui de doideira, peguei aquela chuva toda, aquela lama, toda vestida de branco....acho
que devo ter traumatizado.
Sempre tenho a oportunidade de ir nestes shows assim, como hoje e eu só quis
ir uma vez, quando o Paulo estava trabalhando com o Leonardo......
Bom, depois eui conto como foi amanhã........

Bom, vim colocar as fotos aqui.
Como toda boa gordinha, "taquei"as crianças na minha frente, pra me tampar, né?
Aqui estão na minha frente uma amiga das minhas filhas e as meninas ( bebele e babi)



Esta é a minha filha Barbara, de 13 anos, no show, da Vanessa Camargo

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 10:09

22º DIA 25/05/06

Nossa, ontem foi uma correria só!
Levantei as 6 da manhã para trabalhar.
Fui fazer um coffe breack.
Gente, era simplesmente uma sala, vazia...sem nada e pequena.
Tivemos que encaixar as caixas debaixo das mesinhas que levamos e
o que não coube, no parapeito da janela, na parte externa, olhem
só a foto....imaginma se caísse de lá, em pleno centro da cidade.



Mas vi que não tinha perigo.
Detalhe, esta minha blusa de uniforme estava tão apertada antes,
que abria o botão o tempo todo.
Agorra, tá até um tiquinho folgada.
Vitória!
Bom, tomei 1/2 copo de leite com chocolate light as 7 da manhã e
resiti a todas as estas delícias aqui, que tinha lá.



Saquei o meu sandu que levei na bolsa e o comi satisfeita as 11 horas
da manhã.
As 13:00 horas, comi um barra de cereais.
As 14:00 horas outra.
O sandu me encheu mesmo.
Ai, fui pra massagista.
Meu Deus!
Que coisa maravilhosa!
Fiquei lá 3 horas, entre medir, pesar ( de calcinha e sutiã, pesei 70 kg
na pinta) e preencher ficha e fazer esfoliação, limpeza da pele do corpo
toda e massagem.
Isto é que é vida.
Ela disse que normalmente dura 1 hora e 30 minutos.
Vou fazer toda terça e quinta e consegui um pacote (preço a R$ 150,00
dez sessões) muito bom.
Preferi ir a casa dela, que é no caminho entre a minha casa e o buffet.
E avisei que não é pra ninguém me ligar, só se for emergência mesmo,
tudo vai ter que esperar. E com musiquinha no fundo.
Eu merecia mesmo este pacote.
Nossa, tudo de bom!
Vamos medir de novo, depois de 10 sessões e ai eu posto as medidas
do antes e do depois.
De lá, voltei pra trabalhar mais um pouco ( fica uns 10 quarteirões de lá)
e voltei pra casa pra pegar minhas filhas pra que elas fossem fazer a aula
de axé e eu a musculação. ( estou pagando só R$ 120,00 para nós 3,
pois meu filho leva tanta gente pra academia, que se a gente fala que é da
turma do DEMOROFORMO,tem desconto de R$ 50,00 para R$ 40,00.
O dele, o pai paga, pois combinaram assim e eu pago o plano controle dele
de celular.
Olha, acho que vou fazer com elas mesmo a noite......a a massagem cedo 2
vezes por semana.
Mas não quis fazer a ginastica no colchalzinho depois da musculação, optei
por ficar fazendo a esteira enquando vejo as meninas dançarem no final e
como o professor delas dá mais que 1 hora de aula, deu pra fazer tranquilo
o circuito todo e andar 35 minutos.
Mas se eu chegar sempre uns 15 minutos mais cedo, elas não vão incomodar,
pois acabam prozeando por alí antes e posso depois ( pois vou estar com mais
aparelhos daqui um mes) fazer tudo em 1 hora e 20.
Tá bom demais!
Bom, na hora de ir, comi 1 fatia do meu pãozinho diet com 1 fatia de mussarela
de búfala.
Quando cheguei, tomei um copão de leite com chocolate diet e 1 fatia de pão light
com mussarela deretida.
E não tive fome mesmo.
Quando estamos ocupadas, acaba que a fome vai embora mesmo.
Ainda bem que eu tive aquele sandu nutritivo ontem, senão.......teria me
alimentado muito mal ontem.
Por fim, deitei cedo, as 21:30 hs.
Foi um dia realmente muito bom.....

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 10:04

Quarta-feira, Maio 24, 2006



21º DIA 24/05/06
Comi foi o frango assado ontem a noite mesmo.
Ai que delícia!

MANHÃ:
Tomei café as 8:20 hs.
Café e meus 2 dedinhos de leite fermentado com lactobacilos ( ele não
é ruim, mas é forte e tenho que ter força de vontade para tomá-lo, pois
sei que faz um bem danado pra minha saúde geral ( intestino mais solto,
pele melhor)
Nunca como duas bandas de pão de manhã, mas como andei lendo sobre
calorias ontem....e me
deu vontade, comi 2 bandas separadas, com queijo derretido.
Como teria que ter comido uma gruta junto ( normalmente o meio mamão de
sempre) fiz os calculos
e acho que quase sai elas por elas, então, vou comer a fruta no lanche mesmo,
lá pelas 10 horas.
Esqueci ontem de comer a maçã que ficou na minha bolsa ontem.
Ah, peguei uma receitinha no blogger de uma das meninas hoje, que ela
coloca 1/2 banana com adoçante
e canela e coloca no micro ondas.
Deve ser uma delícia e com maçã deve ficar deliciosa.
Depois faço e escrevo.
TARDE:
Almocei as 13 horas
Teve arroz ( 1 colher de sopa pequena) feijão ( idem), espinafre e fígado.



Comer fígado 1 vez por mes, dá pra descer.
Pena que não estava acebolado.
Depois, comi um gomo de mexirica
Comi uma barra de cereais as 16:00 horas e provei 1 mini das mini mesmo,
tortinha de limão, mas falando sério, provei profissionalmente, pois tinha
que avaliar o teste da nova receita



NOITE:
Nossa, não deu pra ir na musculação hoje....foi uma correria só.
Amanhã, vou trabalhar bem cedo e devo estar no buffet as 10 horas.
Dando tudo certo, passo na casa da mamãe, pois a massagista vai
começar lá amanhã.
As 19:00 horas, comi o primeiro dos meuus sandu natrurais.
Gente, que delícia!
Agora as 22 horas.....estou pensando em o que vou/devo comer...
Acho que vou pegar 3 daquelas cenourinhas e dar uma de coelhinha e
fazer uma limonada pra acompanhar.

É pesaroso, mas...a ceia das 22:00 horas foi isto mesmo.
Quem mandou comer tanto antes?
Agora aguenta!!!!

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 13:35

Segunda-feira, Maio 22, 2006

BOM, ENTÃO, TÁ VALENDO A MARCA DE ROUPA DE GINASTICA

04 DE MAIO, QUANDO COMECEI:
74:100 GR

HOJE, 22 DE MAIO
70:700 GR.

FALTAM 13.700 GR

PERDI 3.400 EM 19 DIAS



20º DIA - 23/05/06

Manhã:
Tomei café mais cedo hoje, as 7 da manhã ( café com 1 fatia de pão
light com 2 fatias de mussarela derretida)
As 9 e 30, comi 1/2 de um mamão.



Pretendo comer uma barra de cereais mais tarde.



Comi uma realmente as 11 horas.

E pro almoço, comi uma omelete de espinafre com queijo.( 2 ovos)



A TARDE:
Na parte da tarde, comi um mexirica as 15 horas.
As 16:30 hs, tomei um suco diet de pêssego.

Agora a tarde, deu uma de mestre cuca e inventei uma receita:






2 pacotes de pães light multi cereais ( deram 16 sandwish natarais.
1 cebola picadinha ( colocar na peneira e lavar bastante pra tirar a acidês)
200 gr. de beterraba ralada ( acabou que ficou tudo vermelho)
500 gr de cenoura ralada
400 gr. de pimentão picadinho
1 pouco de espinafre picadinho
1 maionese light pequena
1 requeijãp light pequeno de copo
1 colher de sopa de molho de soja
1 colher de sobremesa de sal
1 lata de atum light incluindo o líquido.

Misturei tudinho e fui colocando nos pães.
Embrulhei cada um no papel alumínio e depois embalei cada um num saquinho.
Coloquei no saquinho e amarrei.
Coloquei todos no frezzer.
Bom, é um lanche forte para comer a noite ou quando quizer.
É pra tirar do frezzer 40 minutos antes de comer......
Tirei foto de tudo.......em todas as etapas.

e comprei cenourinhas pequenininhas ( são um pouco doces) para deixar a
mão na hora que der vontade de comer algo ou no intervalo das refeições.



A NOITE
Tomei um iogurte as 19:30 hs.
Estou esperando o maridão chegar e ver se ele conseguiu achar um frango assado.
Caso zebre isto....tenho o meu sandu natural para comer.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 21:01

19º DIA 22/05/06

Tomei no café as 8 horas, um copão de leite com chocolate light e 1 fatia
de pao da MILANI com 3 fatias de mussarela derretida.
Fui para a academia hoje pela primeira vez.
Bom, fui vestida igual um tomatinho, como na primeira foto do blogger.
Foi tranquilo.
Olha aqui a primeira foto na academia, fazendo alongamento:



Não sei se vou fazer 3 vezes por semana ou todo dia e nem sobre o meu
horário certo.
E pretendo começar a massagem redutora.
Vou conversar com a moça hoje.
E esta semana pretendo marcar a nutricionista também.
Bom, passei então na farmacia, mas com esta roupa aqui e não com a que eu
tenho costume, portanto......marcou 70:700 gr sem o tenis.
Pois depois do almoço vou passar klá de novo, e vou pesar a minha roupa de
ginastica pois sei que a outra, pesa exatos 1 e 100 gr.

A TARDE:

Bom, pesei a roupa de ginastica e a sandalia que uso normnalmente e eles
pesaram 600 gr.
Quer dizer que tenho que aumentar 500 gs na pesagem de hoje.
Ai meu DEUS, o que que eu faço agora então?
Bom, como pretendo pesar toda segunda, agora só na academia, vou r
eajustar minhas postagens anteriores para 1/2 a menos ( aba, quer dizer que
tenho que perder no total 17.100 gr em vez de 17:600 gr, pois se quero pesar 5
7 kg, posso pesar este peso com roupa de ginastica, né?
Bom, decidido.
Estou pesando em 22 de maio de 2006 70.700 gr.
Ai, que maravilha.
Tomara que segunda que vem, um milagre aconteça e eu esteja com
69.900 gr.
Bom, sobre meu prémio, quando chegar aos 70 kg que eu disse ser
2 trufas, retiro o que eu disse.
Vou pedir para fazerem um frango com quiabo que eu amo e vou comer
juntamente com ele,
2 colheres de sopa de arroz e este vai ser o meu prémio.
Como estou aceitando bem esta LENTIDÃO em perder as medidas, me dei
de prêmio o pacote
com 10 sessões de massagens redutoras.
E sei que depois, vou continuar a fazer.
Começo na quinta feira.
Bom, depois do almoço, acabei de comer agora, as 16 horas, 1 maçã.
total de perda de peso, depois de 18 dias de dieta firme e forte e nenhuma
escorregada: 3:400 gr.

A NOITE:
Comi um sandwish com mussarela derretida e um copo de leite desnatado
com chocolate light.
Mas.....estava com fome e desejo de comer frango assado, mas não achei
nenhum no caminho de casa.
E não comi mais nada depois.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 12:30

Domingo, Maio 21, 2006



18º DIA 21/05/05

ETA DOMINGÃO!
DIA DE CHURRASCO...FICAR DE PAPO PRO AR!
EU CHEGUEI DA FESTA HOJE AS 4 E 30 HS DA MANHÃ.
A FESTA FOI JOIA E SOBREVIVI SEM NENHUM DRAMA.
TOMEI UM IOGUSTE AS 23 HORAS E COMI UM SANDWISH DE PÃO DA
MILANI COM 1 FATIA DE PRESUNTO, 1 DA MANHÃ.



E OLHA SÓ AS COISAS QUE RESISTI:



AH, SUPER IMPORTANTE SALIENTAR:
ESTA BLUSA DO UNIFORME ESTAVA RIDÍCULA EM MIM, COM O BOTÃO
QUERENDO ESTOURAR, DE TÃO APERTADA.
COMO SENTI CALOR COM A ROUPA SOCIAL QUE FUI TRABALHAR NA FESTA,
PEGUEI ESTA MINHA QUE ESTAVA GUARDADA NO ARMÁRIO, NO BUFFET.
E FICOU SUPER NATURAL, NADA APERTADA.
SEGUNDA ROUPA QUE ME SERVE EM 20 DIAS.

MAS JURO, SEM REALMENTE TER FICADO COM NENHUMA VONTADE.



REALMENTE ESTA FONTE DE CHOCOLATE É TUDO DE BOM, MAS NEM
ANTES, EU NÃO ERA CHEGADA NELA.....

HOJE TOMEI CAFÉ PURO COM 2 FATIAS DO PÃO DA MILANE COM 2
FATIAS DE MUSSARELA DERRETIDA DENTRO.
NÃO QUIS NEM FRUTA E NEM LEITE.

HOJE VEIO PARA O CHURRASCO, A MAMAE E UMA AMIGA DO MEU MARIDO.
EU TOMEI BANHO, PENSEI...PENSEI...E ENFIEI DE NOVO NO MACACÃO
DE DORMIR DE MOLETON AFLANELADO QUE COMPREI NA SEXTA.
NESTE FRIO...NEM........TUDO DE BOM.
BOM, NO CHURRASCO, COMI DE TIRA GOSTO MUSSARELA PICADINHA
COM GUARANÃ DIET



E COMI CARNE ASSADA E CHOURIÇO, BOM DEMAIS!






E COMI BEM MENOS DO QUE NORMALMENTE TERIA COMIDO.
GUARANÁ NÃO COMBINA COM CARNE, DEFINITIVAMENTE.
AGORA, AS 15:30 HS, VOU FAZER O QUE EU MAIS GOSTO DE
FAZER NO DOMINGO A TARDE: MIMI.........DEBAIXO DAS COBERTAS

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 15:35

17º DIA 20/05/05

Meu café da manhã basicamente é sempre igualzinho.
Na hora do almoço, tomei um iogurte e comi um pouco de uva rubi.
Trabalhei até as 16 horas direto, atendendo a clientes, com bandejas
de salgadinhos na minha frente.
E hoje tem a pirâmide de trufas na festa.
Nossa, tá num cheiro super gostoso.
Mas realmente não tive vontade de comer nenhuma.
Hoje, fiquei muito satisfeita, pois consegui usar uma calça jeans com
lycra, que já não me servia mais.
Numa conversa, perguntei pra funcionaria novatra, quantos anos ela
achava que eu tinha.
Ela disse 33.
Ah....eu mais esbelta, acho que dá pra passar por esta idade.
A gente fica convencida, né?
Bom, quando cheguei em casa, comi 2 fatias do pao MILANE, com
2 fatias de presunto com café.
Hoje a noite vou trabalhar na festa.
Até as 4 da manhã.
Então, vou levar um sanduish igual ao que comi agora, pra comer
mais tarde, 1 iogurte e 1 fruta.....
E antes de ir, vou ver o que vou comer.
Amanhã, sei que teremos churrasco aqui em casa...aí fica fácil....
carne...carne....
Encontrei com a minha ex funcionaria que sauiu a 2 semanas para
fazer acerto e ela na hora viu que eu emagreci.
É tão bom isto!

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 10:12

Sábado, Maio 20, 2006



16º DIA 19/05/05

Tomei o café da manhã normal ontem.
Café, meu leitinho, meu pão que gosto da MILANE com 1/2 colher de
margarina comum
1/2 mamão.
Basicamente todo dia o meu café é igualzinho.
Na opinião de quem entende, tá legal o meu café?

Bom, lá pelas 10:30 hs, comi uma banana.

Nada de almoçar.
Tomei um iogurte, depois uma barra de cereais e depois outro iogurte.
Tarde muito corrida.
Cheguei em casa do serviço as 19:30 hs
Que delícia!
Tomei uma banho quente, vesti meu macacão de moleton aflanelado por
dentro, laranjado, quentinho.
Comi um sanduwhish com 2 pães da MILANI recheado com a 1/2 lata de
atum que ainda tinha na geladeira.
Prefiro comer sardinha...atum é muitosem graça.
Não pretendo comer atum por agora.
E tomei um copão de leite com chocolate light.
Nossa, que delícia!
Fiquei quentinha por dentro e por fora.
E entrei debaixo das cobertas as 20:30 hs.
Minha vizinha me chamou pra sair pra barzinho.
Eu pensei: neste frio, eu quentinha agora, sair pra rua, pra comer o que?
Beber o que?
Nem morta!
Pela primeira vez, eu optei por não sair e mandei falar isto.
Depois pensei, se outro dia eu quiser sair, é só pedir refrigerante diet e
comer carninha, né?
Mas ontem, estava bom demais ficar quietinha debaixo das cobertas.
Meu filho fez churrasco para os amigos no salão de festas aqui do prédio.
Quando meu marido chegou, lá pelas 23 horas, subiu com carninha assada
e estava uma delícia.
Bom, ontem foi assim minha alimentação e o meu dia.

16 DIA 19/05/06

Semana que vem, pretendo começar a malhar.......
Fui ontem fazer avaliação e estou com 34 de percentual de gordura, que parece
ser algo exagerado.
Bom, pela tabela, tenho que emagrecer + 8 kg.
Tá bom, isto eu sei que perco tranquilo, acho que daqui 55 dias, até 02 de julho....





Ontem, nas minhas medidas, eliminei 5 cm de quadril e 3 de cintura.
Agora estou com 107 de quadril e 87 de cintura.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 18:51

Quinta-feira, Maio 18, 2006



15º DIA 18/05/06

Que coisa!
Agora é que saquei como funciona este blogger.
Estou apagando as postagens.......é a terceira vez que dou esta manota
Bom, vou colocar o que comi hoje então
Café as 9 horas:



Almoço as 13 horas:



Sobremesa as 14 horas ( 1/2 mexirica) e lanche as 16 horas ( maçã)



e uma foto minha mostrando como já emagreci

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 20:31

Terça-feira, Maio 16, 2006



14º DIA 17/05/06

Estou esperando o maridão chegar para tomar café com ele.
Vai ser um pão novo light com ervas VALE DO SOL ( pão de forma
integral com ervas) 56 calorias por fatia.
Vamos ver se é bom.
Aquele outro era delicioso.
Vou derreter queijo, colocar presunto e fazer com uma fatia, um sandwish.
1/2 mamão, 1/2 copo pequeno de leite fermentado, 1 xícara de café.

Não achei graça no pão não. Mas...não é ruim.
Mas...vou comprar do outro hoje, bem melhor e dar este pra mamãe, que
quer um light.


Vou levar para lanchar uma maçã.
Pro almoço, vou ver ainda........
Não quis fazer caminhada de novo hoje...preferi pular pra cama do meu
filhão hoje cedo e ficar conversando com ele e fazer carinho.
Tadinho, ontem ele não estava bem, estava deprê sem motivo.
Eu acho que são os pós que ele está colocando no leite pra encorpar mais.
Disse que é queratina, que retem líquido nas células.
A gente tem que ter cuidado com tudo o que promete emagrecer ou encorpar.
Ainda mais ele, que é lindo e tem o corpo já muito lindo para 17 anos.
Não pode passar perto do espelho que faz pose pra mostrar os musculos.
Ele faz 3 horas de academia toda manhã, já tem uns 7 meses.
Meu marido disse que é fase, que ele já passou por isto também.
Será que interfere?
Ontem a noite, fomos buscar meu cachorro numa clinica nova aqui perto.
Foi numa casa que moramos 'a 8 anos atrás.......a menor ( Isabelle)
também estava e ficaram curiosos sobre a casa, tentando lembrar de detalhes....
Bom, eu fiquei aflitíssima lá dentro....nossa, um trem ruim.
Foi uma fase muito ruim das nossas vidas, muitos problemas, de todos os
lados, do casal, de grana, muito roubo de funcionário, minha filha queimou foi
naquela casa.
Na hora de sair.....tropecei no ultimo degrau da escada.......credo.....toc...toc..
..na madeira.
Pedro é muito sensível.......acredito que a energia de tudo o atingiu ontem.
Ele disse que também não se sentiu bem naquela casa.
Complicado, mas o pedreiro matou o servente na época da obra....fiquei
sabendo disso depois que morei lá.
A proprietária separou do marido.
Eu fiquei mal com o Paulo na época que moramos lá.......
Uma família que morou lá, o casal já com filhos adultos, separou-se também.
Sei lá......estranho.
E o Pedro foi pra aula e voltou as 21 horas, disse que chorou, que estava se
sentindo péssimo e que não estava entendendo, pois estava tudo bem com ele, com
a vida dele e com o namoro.
Engraçado, escrevendo aqui agora........me lembrei que senti muito sono antes
da novela das 8 e que as 21 horas, quando ele chegou, estava cochilando.
É, acho que tudo isto tem haver com energia ruim, sabe?
Deus me livre!
A gente tem que elevar o pensamento 'a Deus nesta hora mesmo, né?
Acho que não tem nada haver com o que ele está tomando não.
Bola pra frente.
Continuo animada com o regime.
Ah, parece que achei a pessoa certa ontem.....vai começar a trabalhar hoje.
Menos um problema...e com isto, vou poder dispensar a que veio pra substituir
provisóriamente a outra.
Nossa, quando a gente não vai com a cara da pessoa, não tem jeito...não consigo
ter por funcionária na empresa, uma pessoa tupetuda...nossa, ....tem que ser
de paz, tem que ter neurônio.
Viu a dor de estômago que eu estava ontem? Por causa desta tupetuda..credo...
Xô problemas!!!!!!!!!!!!


Fiz algo que acabou apagando as postagem sobre ontem.
Bom, são riscos que a gente corre quando fica mexendo demais, né?
Bom, eu disse que passei na costureira ontem e ela mostrou que em 16 dias de regime....
perdi 5 cm de quadril e 3 de cintura.
Ai eu pesei e marcou na balança 71.700 gr.
Fiquei muito satisfeita.
A noite fui fazer a avaliação na academia, que vou começcar amanhã.
Vou pegar as fotos pra postar o que comi ontem.
Ai organizo tudinho de novo.....risos......

Nossa, que legal.
Hoje estou comemorando 1/12 do prazo da minha dieta.
É uma senhora meta atingida.
Estou com ogeriza da esteira.......não quero fazer esta semana.
Ontem, eu não consegui comer depois das 13 horas......comecei a atender cliente as 1
5 horas e só cheguei em casa as 20 horas, tomando só água.
Não foi de propósito, principalmente porque já me conscientizei que se a gente fica
muito tempo sem comer, o cretino do organismo da gente, fica achando que estamos
no deserto do saara e não nos deixa perder gorduras, preservando-se.
É a pura verdade.
E olha que tinha mçã e melão no buffet que comprei ontem.
Mas quando estamos trabalhando.....o tempo passa rápido e a gente nem vê.
Felismente os negócios estão indo bem, graças a DEUS.
Bom, então, eu cheguei em casa e comi 1 mamão inteiro, a mesma fatia de pão com
queijo do café da manhã e 1 cappuccino.
E deitei cedo...acabou a novela, já estava debaixo das cobertas...nosssa, como está
frio, né?
Fiz a bobagem de não levantar as 22 hs pra fazer xixi...não deu outra...acordei as
4 e 30 hs pra fazer.
Aí, fiquei escutando um cachorro latindo chatamente por muito tempo e perdi o sono.
Mas acabou que foi bom, pois levantei ( passei pro quarto das meninas, pois o fio de
conexão do not book na cama, mata qualquer um de raiva, tenho que chamar uma
pessoa aqui pra resolver esta penndência, ainda mais no inverno.
Passei vários orçamentos que estavam pendentes......entrei no meu orkut, atualizei
a minha comunidade de noivas lá..
Como isto tudo toma tempo.....hahahah..e ajuda a passar o tempo...
durante o dia, fica complicado postar na comunidade ( que eu amo) pois é telefone,
é isto, aquilo, msn.....
Eu gosto muito de escrever aqui no blogger...relaxa e vejo como é importante esta
minha perseverança.
Sabe que ontem, eu fiz 3 degustações de salgados para cliente?
E juro que não me deu tentação alguma........
Vou tomar café daqui a pouco"1/2 mamão, meu leitinho de bacilos ( nossa, o intestino
fica uma beleza)
1 pão daquele de ervas ( resolvi ficar com ele e o colocar no micro ondas com queijo
30 minutos mesmo e café.
Pra lanchar.......vou comer melão no lanche da manhã e no lanche da tarde.
Pro almoço...em princípio estou pensando na sopa mesmo.....

TARDE:
Almoçei primeiro uma cenoura crua docinha, as 12 horas.
As 13 horas, um filet de peito de frango com uma saladinha.
Mão dei pra comer a fruta da manhã.
Vou comer as 16 horas.

A barra de peso ficou legalzinha, né?
Não tá correta......mas não sei como as outras meninas fazem.
Então...tive que usar minha criatividade.
Lanchei direitinho.......as 16 horas, achei uma barra de cereais no
buffet ( tem mais 2 lá).
As 17 horas, comi uma maçã.
Agora estou com fome...vou fazer meu velho pãozinho no micro
ondas com queijo e cappucino, pra esquentar o estômago, neste frio

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 08:49

Segunda-feira, Maio 15, 2006



13º DIA 16/05/06

Tomei no café da manhã hoje, café puro, uma torrada com 1fatia de presunto.
Isto às 9 horas da manhã.
Não quis fazer caminhada cedo...mas espero fazer a noite.
Já cheguei pra trabalhar com cliente patinando na maionese......gente......como as vezes é
difícil tratar com clientes......querem coisas inconcebíveis pra festa....à de sábado promete
ser um festival de patinações.....
A gente tem que ter todo um jeitinho.....
As 12 horas tomei um iogurte e agora as 14:30 hs vou comer uma barra de cereais.
O dia está muito corrido.
Vou levar minha sopinha pra tomar em casa à noite.
Tenho boas notícias:
Pesei hoje cedo e estou com 71:900 gr e apesar de saber que emagreci pouco no total,
de sexta pra hoje emagreci 800 gramas e isto sim, é o importante.
Estou pelejando hoje para contratar uma funcionária para a minha mãe e outra pro buffet e isto não
é fácil, pois tem que ter características expecíficas.
Amanhã começa a trabalhar e tomara que dê certo.
E vou ter que negociar com uma outra, diminuição na carga horário.......mas já sei que esta vai chiar.
Isto tudo mexe comigo e o estômago dói.
Ah nem......funcionário é f.
Como é difícil estas negociações, explicar as coisas.
Isto tudo está me fazendo estar com o estômago doendo agora........

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 14:36

Domingo, Maio 14, 2006



12º DIA 14/05/06 DIA DAS MÃES

11º DIA 14/05/06 DIA DAS MÃES

Tomei café com 1 pão com 1/2 colher de chá de manteiga de novo.
Depois 1 iogurte.
Fui ao supermercado e comprei 1 barra de cereais e comi.



Almocei 13:30 hs 1 colher de sopa de arroz, 1 colher de sopa de feijoada com uns pedacinhos de linguiçca e 1 pedacinho de pé de porco, couve e laranja.




As 14:30 hs comi mais 1 barra de cereais
As 16 hs tomei outro iogurte
As 17 hs. tomei café com mussarela.
E me senti vitoriosa, pois sobrevivi a uma viagem de 2 dias........
E as comilanças e a cervejada do povo.
Mas...realmente, estou mais calada...mais quieta........e devo me animar mais, mesmo semestar comendo e bebendo com as pessoas.

NOITE:
Das 18: 30 as 19:30 ( tempo que fiquei aqui escrevendo e no orkut,
comi 2 barras destas de cereais com coco.
Tem 90 calorias por barra.
Bom, será que comi muitas ( 4 o dia todo)?
Vou tomar um banho agora e arrematar o dia com o um cappuccino diet......
80 calorias uma xícara grande.
Eu estou meio por fora sobre qual quantidade certa posso ingerir por
dia para emagrecer.
Eu acredito piamente que não estehja estrapolando, mas.....

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 19:38

11º- DIA 14/05/06 dia das maes

No café da manhã, tomei café puro e 1 fatia de mão com 1/2 colher de chá de manteiga light.



Depois saímos e andei bastante no comércio.
Na volta, comprei 1 churrasquinho de carne de boi.
No almoço, salada de alface, espinafre, tomate e carne de vaca cozinha tipo bife.



Uma hora depois, tomei um iogurte.
Quando foi 18 horas, dei uma forrada no estômago e como 1 sandwish e 1/2 de pão
Milani com 1 lata inteira de sardinha.
Exagerei, poderia ter comido 2/3 da lata, mas.....




A noite, fizemos churrasco lá.
Bom, comi quase meio vidro de palmito e carne.
Pra tomar, guaraná diet.
Tranquilo, mas...todo mundo falando que eu de regime, estou caladona.
Que saco!
O pior é que é verdade........

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 18:17

Sexta-feira, Maio 12, 2006

10º DIA 13/05/06

Bom, como vou viajar agora.....passei pela manhã na farmácia perto de caso.
Como sabemos que ela pesa 100 gramas a mais do que a primeira que
me pesei, vou ignorar o peso de 74.400 kg. e marcar então 74.500 kg, já que
aqui é prático para que eu pare o carro na hora de ir trabalhar.
Pois é....infelismente, pesei e estou, depois de 10 dias de caminhada,
de dieta direitinho, com 72.700 gr.
Olha, estou decepcionada.
Isto está errado. E não é justo.
Vou fazer de conta que não estou chateada com isto, vou ignorar este
número.
O importante é que vou continuar meu regime, vou continuar a levar a
sério o meu compromisso comigo mesma.
A ca~ça já está mais folgadinha, já que estava super justa.
Bom, no almoço,. comi 1/2 cenoura crua e agora as 16 hs, um omelete
feito com 2 ovos e recheado com espinafre.
De sobremesa, um iogurte.
Bom, agora só vou postar no domingo a noite.



10º- DIA 13/05/06

Fizerão costela com mandioca na casa da minha sogra 'a noite.
Normaslmente, comi meu queijinho de mussarela e só a carne da costela,
tirando a gordura e coca coca ligth.
Tranquilo, vi que não era difícil.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 15:34

10º DIA 13/05/06

Nossa, dormi mal hoje, porque caí na besteira de deixar trazerem uma cachorrinha
escandalosa aqui pra casa pra cruzar com o pitter.
A 1 e 30 levantei, pra separar os dois.
Ela é quem quer montar no macho e late pra ele.....
Ai, já viu......dá-lhe tv pra tentar consiliar o sono.......e a chata ainda
chorando de vez em quando.....
Ao fazer a esteira hoje, acredito que por causa disto, senti-me um pouco
fraca, por isto.....diminui o ritmo da esteira, passando a andar os mesmos
40 minutos, mas mais
devagar, por portanto, caí em distância de 2,7 km para 2,5 km.
Melhor assim.
Bom, sobre a alimentação de ontem, depois das 19 hs, comi meia pera
dentro dela estava meio passado) e um sanduwhich de com aquele pão
gostoso Milane light e 1/2, recheados com 2 sardinhas enlatadas na água
com ervas.
Fiz as contas das calorias.
CAda fatia de pão tem 50 calorias ( 150 então) e cada sardinha 78 kalorias
( 156 então) dando um total a noite de 300 calorias.
Será que isto é um número bom de calorias ou ingeri muito?
Tava com fome né?
O almoço foi fraquinho, fraquinho.
Hoje tomei no café 1 torrada e 1/2 daquelas sem gracinhas da bauducco...
credo, não tem gosto de nada, com 1 fatia de queijo e 1 xícara de café.
Li que a torrada tem 28 calorias..entao, comi 45 calorias e o queijo eu nao sei.
Daqui a pouco vou tomar o meu leite e comer um mamão inteiro pequeno.
Estou pensando..vou procurar uma nutricionista semana que vem..para
montarmos um cardápio personalizado, com coisas que eu gosto de
comer e que vao me ajudar a emagrecer.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 08:42

Quinta-feira, Maio 11, 2006

9º DIA 12/05/06

MANHÃ:
Ainda são 5 e 30 da manhã....mas perdi o sono as 5 horas...então, estou aqui
fazendo uma horinha enquanto o Paulo, meu marido não chega.
Ele viajou ontem a tarde e falou que iria chegar esta madrugada.....e sei que
talvez por isto eu tenha acordado...não turmo legal quando ele está dirigindo
a madrugada.
Não tenho medo da morte, sabe, pois sei que o nosso dia é nosso e nenhuma
reza fará que deixemos de ir ao encontro de Deus, no dia certo e que apesar que
quem fica sofre com a ausência de ente amado, para quem vai...com certeza é algo bom.
Por isto......não fico preocupada com isto...mas paradoximente, preocupada com
a viagem ( ele viaja sempre).
Liguei para ele agora...graças a Deus, ele já está em BH e chega daqui a pouquinho.
Ai vamos tomar o café juntos......antes dele ir dormir.
Nossa, ele é uma pessoa especial, paciente comigo e com tudo.
É fogo de palha quando está nervoso ( raras as vezes), está sempre bem humorado
e é muito família e prestativo.
Está me apoiando muito no regime e como desde o início do ano ele está cortando
os excessos e já emagreceu também...pra ele, eu te regime, é uma mão na roda.
Nunca disse que eu estava gorda...mas falava..." manera...que depois você sabe
como você fica chateada....
Olha que fofo!
Que homem discreto pra falar do meu excesso de peso!
Estava pensando deitada à pouco, que estou tirando fotos, mas não estou postando
tudo o que como...então...à noite, vou escrever o que comi.
Ainda não senti nenhuma fraqueza ( corpo) e nenhuma fraqueza sobre fraquejar
no regime.
Sou severa mesmo quando faço regime e este é o terceiro regime sério que faço.
Espero ser o ultimo e que nunca mais eu passe dos 60 kg.
Nada ainda me fez despertar nem meio desejo de dar uma beliscada.
Quero como meta inicial, não TOCAR em nada ainda proibido, antes dos 30 dias,
nem mesmo pra provar ( pode acreditar, em buffet provasse mesmo, pra avaliar, pra
conhecer o novo produto, pra matar a fome.....
Bom, vou colocar a mesa do café agora pra que quando o Paulo chegar, possa
ficar um pouco com ele.
Até mais.

TARDE:
Oba...hoje vou almoçar em casa.
Hum, já estou sentindo o cheirinho daqui.
Vou postar agora a foto do meu café da manhã



Café, leite fermentado com basilos que eu crio, 1/2 copo só, 1 pão de pão
( a primeira em 9 dias) da Milane light, multi cereais ( uma delícia, sem
adição de gorduras e de açúcar, 50 calorias ), 2 fatias de mussarela derretida
no micro ondas por cima e meio mamão.
Como depois fui fazer caminhada e depois voltei pra cama pra namorar
e dormir um pouquinho, agora as 11:56 hs vou esperar o almoço, que
tá cheiroso daqui de onde estou teclando.
Como ontem, não foi um dia legal para mim na empresa e eu já liguei
pra lá e está tudo sob controle, me dei a manhã pra ficar na preguiça
e foi muiiiiiiittoooooooooo bom.
A gente precisa "vagabundar" um pouco também.

TARDE:
Bom.....hoje a tarde, me aborreci de novo no serviço.....mas desta vez
foi coisa com funcionário e detesto ser contrariada...e parece que
quando dou uma fechada em funcionário,, parece que virei vilã.
Oh saco...tenho que ser educada e boazinha a vida todo com todos?
Tenho que sempre ser gentil?
Ah, vai pra P.Q.P......funcionário é um porre, por melhor que ele seja,
sempre rola algo pra encher o saco.
Bom, contei isto aqui, pra poder separar momentos diferentes.
Ontem fiquei decepcionada com uma transação.....e não fiquei com fome.
Hoje fiquei irritada e aí deu fome.
Quer dizer, minha fome tem haver então com irritação, contrariedade...
Foi bom destinguir estes dois momentos aqui.
A tarde, aguentei as pontas e só tomei um iogurte.
Detalhe, me irritei também quando, por ter me agitafdo e ficadop com fome,
ao procurar minhas barras se cereais restantes, ver que meu filho foi na
empresa e comeu as últimas duas.
Então, vim pra casa...pra não estourar com ninguém...nem me aborrecer
mais e não comer bobagens.
Mas eu não fiquei com desejos de comer nada especial.
Vou comer uma pera agora......

Gente, olha que lindinho meu armário diet!!!!!!

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 11:52

Quarta-feira, Maio 10, 2006

8 DIA 11/05/06

Hoje eu estou muito chateada...........e percebi que quando estou
assim, não penso em comida.
Quando estou ansiosa, com algo para resolver que não saiu ainda,
à toa, aí sim.....sinto fome.
O motivo deste meu problema de hoje.......o que foi e já está até
passando agora.....ia me fazer deixar de caminhar hoje cedo.como eu
caminho as 8 horas......tive força de vontade e fiz a caminhada as 6:10 hs.
Nem acreditei que era eu mesma ali.
E comecei mais devagar...e desta vez.....cansei menos.
Nossa, se eu tivesse deixado de fazer minha caminhada pra atender este
cliente que fez hora comigo...nossa, acho que eu teria tido um ataque.
Então, parabéns pra mim, que coloquei o projeto acima de tudo, até
da preguiça.Portanto.......bola pra frente.
Amanhã vou estar joinha.
Bom, depois da sopa ( juro...muito gostosa e quase zero de calorias), tomei um
iogurte as 17 horas e nem comi nenhuma barra de cereais...mas como ontem eu
comi duas e era pra comer só uma...tá de bom tamanho, né?.
Agora são basicamente 19 horas.
Vou tomar um banho daqui a pouco e depois comer minha suculenta pera que
comprei no meio da correria de hoje de manhã cedo.
Mais cedo, tomei um iogurte também, mas não comi hoje a barra de cereais,
mas não estou com vontade.
Comprei umas peras bonitas, portanto, quando chegar em casa, vou comer
uma bem suculenta.
Fiquei com vontade de me pesar hoje, mas.........não sei se vale a pena.......
Principalmente que estou com outra roupa....
O legal que esta blusa de botões que estou usando ( uniforme) estava apertada nos
seios estufando os botões nos seios.
Agora já está praticamente reta...sem repuxar
A calça, hoje vi que está dando para beliscar o pano no bumbum...e estava coladinha.
Beleza!
Tenho que ter cuidado é este fim de semana, lá na casa da sogra........para não dar
nenhuma escorregada.
Estou orgulhosa de mim.
Meu marido disse que já emagreci e meu filhão também.
Por falar nele.....olha a foto nossa junta dia 29 de abril, numa festa.
Eu tinha que estar comendo massa, né?
Mas.......durante um bom tempo....passarei longe destas comidas de festas.
Levarei lanche quando trabalhar.



LEMBRA QUANDO EU DISSE QUE MEU OBJETIVO ERA USAR MEU VESTIDO DE NOIVA,
O VESTIDO ( UNIFORME) PRETO E BRANCO E MEU CONJUNTINHO PANTERA COR DE
ROSA CHOQUE?
POIS AQUI ESTÂO FOTOS DO QUE EU ESTOU DIZENDO....
AI FICA A PERGUNTA: PORQUE ENGORDEI TANTO?



Este é um dos meus objetivos...entrar neste vestido de noiva de novo.
É ponto de honra isto.
Tenho 2 outras roupas que quero entrar de novo...uma é um vestido lindo
preto e branco, de trabalho mesmo e outro é um conjuntinho de calça e
casaquinho rosa choque....que nem passa pelas coxas mais, e que da
outra vez que fiz regime, usava pra caramba estas duas roupas
e ficava lindinha

Tenho uma receita de sopa muito gostosa.
Vou passar as fotos dos ingredientes e do resultado final.
É saborosa e não tem nadinha que engorde.
São 2 caldos knor, 2 colheres de tempeiro, 1 repolho, 2 pimentões, 6 cebolas,
6 tomates maduros e 2 litros d`agua.
Coloca tudo pra ferver picado.
Depois de pronto ( nada de refogar) coloca a couve e 1 cebolinha picadinha e
espero uns 2 minutos ainda fervendo.
Deixe esfriar e bata morno no liquidificador.
Tomei duas vasilhinhas destas de consumê e dá pra aguentar beleza.
Falando sério, prefiro sopa do que salada.
Vou congelar porções e tomar estes dias á noite.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 17:13

Terça-feira, Maio 09, 2006

7º DIA 10/05/06

Nossa, como é difícil fazer caminhada na esteira.
Quando dá 17 minutos.....vai dando uma vontade de parrar violenta.
Mas já saquei que depois dos 25 minutos, vou aceitando melhor.
Como sempre, fiz 2,7 km em 40 minutos e gastei 125 calorias.
Vou passar a andar um pouco mais devagar no início, estou andando a 4.2 e não
dando conta e quando caio para o 3.9, melhora.
Pois bem....tirei a foto ( tudo agora é foto) do meu tenis grandão 38, onde meus
dedinhos podem mexer dentro e nada enconta neles na hora da caminhada, com a
minha cachorrinha polly, que vai ter cachorrinho estes dias.
Depois tiro a foto do "marido" dela, o pitter.
E vou postar meu café da manhã também.

Sobre o café, quero dizer que fotografei ao nado do meio copo de leito, os bacilos que
eu crio no leite.
No programa da ANA MARIA BRAGA, a mais tempo atrás, ensinou como fabricar estes
basilos.
Eu os ganhei já prontos e de vez em quando, dou para conhecidos, pois vão se multiplicando.
Faz um bem danado pro intestinho, pra flora intestinal e consequentimente, a pele fica ótima.
Voltei a tomar agora, toda manhã.

O meu almoço foi diferente e legal: salada de alface, espinagre e mini cubinhos de lombinho
canadense com jiló na chapa.
Juro que estava gostoso.



bom, esta semana vou lanchar pela manhã 1 iogurte
e a tarde, 1 iogurte e uma barrinha.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 09:17

Segunda-feira, Maio 08, 2006

6º- DIA 09/05/06

Estou pensando sobre metas e prémios.
Bom, quando sair dos 70 kilos, tenho que me dar um prémio, né?
Faltam 3,200 kg.
Talvez uns 9 dias.....para perde-los.
Não sei porque está tudo tão devagar.
Acho que posso neste dia, comer duas trufas de maracujá.

Quando chegar aos 67 kg, minhas únicas duas calças jeans vão me servir
E quando sair dos 65 quilos, daqui um mes.....eu acho que já vou estar mais
preparada e com fólego para começar uma academia.
Se não estivesse já frio, compraria um pacote na VISUAL, de 20 sessoes
de emagrecimento, mas as bandegens neste frio são torturantes demais.
Bom, então, quando sair dos 65 kg, vou comer uma pizza.
Acho que isto demora mais.......imagino que isto se dê lá pelo dia 23
de junho.....
Aí, a proxima meta será os 60 kg.
Nossa, vou estar feliz demais neste dia.
Como gosto muito desta data, acho que vai ser no dia 25 de julho.
Já vou poder estar usando todas as minhas roupas que guardei.
E para comemorar a conquista dos 57 kg, nossa.....nem sei ainda...
Ao menos vai ter a festa da Isabelle e vou poder neste dia então, comer e
beber cerveja....e nos dois dias seguintes, um super regime de choque.
Se contrinuar a fazer manutenção durante a semana e só liberar 50%, nos
fins de semana.
E balança e dieta séria na segunda.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 20:12

6º- DIA 09/05/06





Como as meninas estão de castigo, a partir de hoje até o fim do mes, não precisei
me arrumar para levá-las a escola, tiveram que ir a pé ( perderam média em
máterias demais)
Então estou aqui "bolando" meu dia de dieta e exercícios e horários.
Descobri que fazer a caminhada assistindo ao programa MAIS VOCÊ, é menos
cansativo do que assistindo ao noticiário, portanto......vou só começar lá pelas
7:50 hs.
Vou medir na esteira, uma maneira de adaptar o not book nela...parece doideira...
risos...mas sofrer 40 minutos na esteira para mim, que tenho o tempo cronometrado
.....com certeza podendo
escrever no blogger...ou na minha comunidade do orkut de NOIVAS a qual sou
responsável e tenho que ler todas as postagens 2 vezes por dia, pra não virar uma
zona total cheia de propagandas e tópicos repetidos.....
Assim, posso fazer mais cedo e quando meu marido chegar em casa as 8 em
ponto, já vou ter terminado.
Ele por sinal, está fazendo esteira também, mas gosta de fazer as 19 horas.
Depois eu conto se vai ter jeito.
Bom, hoje vou estreiar meu tenis novo, tamanhogrande, pois não suporto ficar
sentindo meus dedinhos no tenis quando faço a esteira...vira um tormento, já que
só uso salto alto e normalmente sandálias...
Vou tirar uma foto e colocar aqui....
Vou antes da caminhada, tomar primeiro meu copão de água com limão e adoçante
e levar 300 ml para ir tomando durante a caminhada...pois a boca vai secando.
Depois da caminhada, vou fazer 5 minutos de abdominais, em séries de 15.
Depois banho, café e o esperado momento........vou pesar.
Bom, como vou escolher uma balança de outro local.......como adoro medições,
na semana passada, quando fui pesar, levei meu not book pra pesar também...
quer dizer, pra ver se uma balança tá igual a outra, né?
E de teimosia, vou passar na outra de novo..hahahhahah...só pra não restar dúvidas......
( sou teimosa, né?)
Como adoro advinhações, eu acho que de sábado de manhã para agora, segunda de
manhã, passei dos
73.600 kg, para 73.100 kg.
Vamos ver se estou boa para advinhações?
E como adoro medidas mesmo, vou levar uma cópia da roupa que estarei vestindo
( gordo que é gordo, quando gosta de uma roupa, pergunta: "quais as outras cores
que você tem pra vender?"...hahaha...verdade ou não é?) e verei isto também.
Eu tenho uma balança digital, a pilha ( acho que todas devem ser...)
Vou levar para uma oficina, pois não está funcionando e mandar passar para a
eletricidade, se puder.
Sobre a alimentação, sobrou bastante carne de frango assado ontem...então,
almoçarei frango, pepino e folhas.
Acho que esta semana, nade de colherzinhas pequenas de arroz e de feijão...
Como este proximo fim de semana vou viajar e ficar na casa da minha sogra,
lá começo a comer um pouquinho de arroz e feijão.
Por sinal, posso já ir bolando o que levar par me manter em linha certa com
o regime.
Vidros de palmitos já vi que é importante comprar para beliscar nas reuniões......

Passei para pesar:
Na balança do meu bairro 73.300 kg
Na balança que eu tinha pesado das outras duas vezes....

.73.200 kg e lógico que é esta que tá certa, né?

Pesei a roupa e o sapato também: 1 kg e 100 gamas.
Entào, só com peças íntimas, estou pesando 72,100 kg.
Mas pra pesar assim.....só seu for na balança de casa....quando eu arrumar a minha.
Mas serve pra anotar aqui, né.
Bom, errei.....foram 400 gramas e não as 600 que chutei...
Mas mesmo assim, fique satisfeita.
Em 5 dias de dieta, emagreci 1,400 kg.
Realmente não foi muito.......mas........tá legal.......
Tomei de café 1 torrada com 2 fatias de mussarela fininha, derritida no micro ondas.
Depois de 2 horas, comi uma maçã pequena.

Almoço e lanche

Quando for tipo 13:30 hs, vou comer então uma salada de espinafre com alface,
regada com vinagrete e para acompanhar.....frango assado, só a parte branca desta vez.
Lá pelas 16:30, vou comer 1 maçã picadinha misturada com um iogurte natural.....
enche pra caramba.
A noite, o jantar deve ser uma repetição do almoço.
Tenho que fazer umas comprinhas, pra fazer mais variado o cardápio, né?
Pensei em fazer amanhã omelete com bastante espinagre, presunto e mussarela
picadinha pro almoço.

Gosto mais de doce do que de sal
E sou tarada por trufas...
Gente, não existem trufas mais gostosas dos que a do buffet
.....de maracujá ou de limão
......nossa, e as danadinhas são grandes........sacanagem ainda
por cima.....
Não tenho vontade de comer bombom mesmo....as vezes até como
uns 2 na sexta, enquanto estão produzindo ( os tais que não saem muito
bons, que quebram....)
Gosto de doce bem doce......e com certeza os mais engordativos....

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:37

Domingo, Maio 07, 2006

5º DIA 08/05/06

Hoje, domingão, meu marido convidou minha mãe, irmã e o namorado para
vir aqui e vai
assar um frangão, na brasa.
Bom, esta parte tudo bem....o problema é a cerveja, os tira gostos antes.
Bom, tenho que adimitir que com a anfepramona de 40, da pra ajudar um pouco.....
mas gula é gula......
Vou fazer uma vinagrete e vou comer palmito também e esperar o frango.
Vou fazer esteira agora, pra pensar bem na hora do churrasco, se vale a pena
cair na tentação.
40 minutos são suficientes para pensar bem, né?
Hoje tá frio aqui.......e acordei cedo.
Oh saco esta mania de reloginho interno.
Acordei as 6 horas e eu não sei ficar quieta na cama.
Agora estou com um pouco de sono.
E meio preocupada, pois uma funcionária do buffet disse que não vai mais
pois resolveu mesmo começar no outro emprego.
Eu sei que ela está fazendo uma troca errada, que vai acabar se arrependendo,
pois avaliamos sexta feira juntas que não valia a pena.
Mas.....quando a pessoa põe uma coisa na cabeça.
O problema é que por causa do movimento mais fraco, tinha dado folga adiantada
para uma funcionária também da produção, que está hoje em outra cidade.
E tá pintando um evento grande pra sexta.
F. agora...é muita coisa pra fazer sem duas pessoas.......
Se eu tivesse o prazo de 1 semana....pois sei que depois dista, acho que
se chamar de volta ela volta......
Mas minha mãe sempre diz "a gente não segura marido, quem dirá empregados!".
Mas não vou ficar extressada por causa disto, pois senão, acabo comendo, né?
Bom, vou fazer a minha caminhada e detalhe, inaugurar meu tenis GRANDE,
pois no meu número, me incomoda o dedo indicador do pé direito,
em destaque, mais que o outros.....
Hahaha...será que ele é maior que os outros?

TARDE:
Ótimas notícias.
Fiquei super firme.......tomei 3 copos pequenos de refrigertante diet......1/2 vidro de
palmito durante o tira gosto e as 16 horas, no almoço, só salada, vinagrete e 2
pedaços de frango assado.
Depois, 4 rodelas de abacaxi e só.
E feliz!
E satisfeita comigo mesma!
Quer dizer que tem jeito sim, de ficar numa mesa com a turma bebendo e
comendo.
Truque: levar um vidro de palmito e ainda gentilmente deixar que eles comam
um pouquinho dele também.
Eu sou demais!
Mais tarde, vou comer uma maçã e tomar um chá verde depois.
Ah, não deu para fazer esteira hoje.
Mas de amanhã não vai passar.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 11:27

Sábado, Maio 06, 2006

4º- Dia 07/05/06


Olha, queria contar que no 1º dia de dieta, ainda na parte da manhã.......encontrei
com uma conhecida no supermercado e ela falou a primeira das frases que eu tenho
"medo": voce está diferente:
Já sei que vem bomba ai......." Você engordou!".
Na cara eu disse que não, que não tinha engordado ( uns 8 kilos, na verdade, de
novembro para agora, em maio...)
Ai ela ficou meio sem graça e disse: " Ah, acho que fui eu quem engordei...!".
Pois eu fiquei firme e disse: " Deve ter sido então!".
Mas juro, por ser o primeiro dia do regime, não fiquei chateada.....
afinal....estou mesmo.
Reparei que estou um pouco acanhada de encontrar com pessoas que não
me veem há um tempo...sei que falam, na frente ou atrás.
Felismente, engordo harmonicamente e todo mundo acha que sou alta.....
então, deu pra tapear até agora.
Mas isto vai mudar com certeza.........
Bom então, aqui está a foto do meu delicioso café da manhã,
depois de 3 dias difíceis

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 21:05

3º- DIA 06/05/06

Bom, custei a dormir do 3º- para o 4º- dia........
Acredita que fiquei imaginando que poderia comer coisas de regime, mas o que eu
basicamente quisesse e não o que estava escrito para comer?
Portanto, valorizei pra caramba este café aqui....hum.....

Bom, depois do café da manhã, depois destes 3 dias de regime bravo........fui pesar.
Olha fiquei muito decepcionada....perdi apenas 800 gramas.
Ilógico!
Fiz 3 dias de caminha de 40 minutos.
Hoje não fiz, mas amanhã, domingo, farei pela manhã.......fazer depois não dá certo.
Mas tudo bem, vou fazer de conta que não fiquei tão decepcionada e bola pra frente.
Continuei firme hoje e tive uma alimentação mais legal.
Bom, agora estou com 73 kg e 600 gramas.
Mas fiquei firme na hora do almoço e até me surpreendi.
Estava razoavelmente gostoso.

3º- dia do regime
Eu não acreditei no que iria comer:

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 20:52

2º- DIA 05/05/06

Bom como este regime de 3 dias, é muito severo.........não se pode trocar
nada nem substituir.
Tadinha da minha funcionária do buffet....caprichou e levou para mim almoçar
este prato todo no capricho e eu tive que falar ÑÃO!!!!
E comer estas torradas com tirinhas de ricota.



A dieta do Segundo dia
* Cafe da manhã

meia banana;
1 ovo cozido;
4 bolachas agua e sal

* Almoço
2 torradas
1 xic de ricota
;

* Jantar
2 salchisas
1 xic de brocoli
1 banana

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 20:31

1º- DIA 04/05/06


Bom, tirei estas fotos agora, quarta feira , dia 04/05/06 ( quarta
também é dia de começar a fazer regime, né?)
Depois da caminhada de 40 minutos na esteira, 2,7 km
( 125 calorias) saí pra me pesar e fiquei chocada.
Bom, tenho 1,62
E já que o estrago está feito, passei na costureira e pedi
que ela me passasse minhas medidas de hoje:
* 74.400 kg.
* Busto 107 ( esta parte eu acho que nem deveria emagrecer)
* Abaixo do busto, antes do estôomago 87
* Cintura 90 ( P.Q.P. eu tinha 67 de cintura quando casei
e me achava gorda)
* Quadril 112 ( tinha 98 quando casei)
* Coxa 67
* Braço 34

Eu nunca pesei isto, nem grávida.
Em Dezembro já estava com 67 kg e só estou aumentando.
Fiz um regime certinho em janeiro, de 3 semanas, mas só emagreci
2,200 kgs na primeira semana...
( usando o mesmo regime inicialmente de 3 dias que vou fazer agora)
e depois nas outras 2 semanas,
nada de perder peso.
Além da questão estética, ( comprei 4 calça tamanho 44 que estão
apertadas), tem a questão que
nada está me servindo, nada mesmo e como tenho senso de ridículo,
não vou ficar usando blusas que fiquem mostrando o que não tem que
mostrar ( as banhas, né?)mas até importante que a estética....que
estou me sentindo pesada mesmo, sentindo o peso nas articulações
dos joelhos.
Sentindo que estou pesada ao me movimentar.
Aos 41 os, é péssimo você se sentir gorda e é assim que estou.

Profisssão: Empresária
Ramo: Buffet
Tá foda, né?
Bom, vou fazer o regime direitinho e caminhada na esteira
TODOS OS DIAS, prometo
Toda segunda feira vou me pesar pela manhã......
Objetivo: pesar 57 kilos
Já consegui isto anteriormente em outros 2 regimes...então, sei que
não é impossível.
Teoricamente, terei então que emagrecer uns 16 quilos e 400 gramas.
Putz, nunca tive que emagrecer mais do que 9 quilos...
O que será que houve?
Porque passei dos 70 quilos?
Será também metabolismo depois dos 40?
Vamos ver.
Comecei este blog, como um desafio, pra ver se tento um
compromisso aqui, se consigo ir em frente.
Como não tem ninguém ainda aqui lendo mesmo.........eu mesma torço por mim.
Sei que eu não pareço ter 41 anos....mas se emagrecer, vou ficar parecendo
ter uns 33 e este é o meu objetivo, parecer bem jovem.


E como sempre, o objetivo final é entrar no meu vestido de noiva.........
de 18 nos atrás.



1º- DIA 04/05/06

COMECEI COM ESTE REGIME
Primeiro dia:
* Cafe da manhã

1 laranja;
2 torradas;

* Almoço

meia lata de atum ( em agua e sal);
2 torradas;

* Jantar

1 maça;
1 bife;
1 xic de vajem;



Finalizando então as postagens minhas aqui do primeiro dia.
Agradeço a Babi e o Pedrinho, meus amores, que me ensinaram a
montar este meu blogger aqui.
Quero postar sempre....pra poder me dar força de conseguir minha meta.
Bom...e sobre metas e datas...olha, daqui 4 meses, ( 13 de setembro de 2006)
é aniversário de 12 anos da minha caçula.( Isabelle)
QUERO E VOU, estar com 57 kilos no aniversário dela......

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 17:30