estou gorda e quero ficar magra

Sexta-feira, Junho 30, 2006

30 - 06 - 06

TOMEI MEU LEITINHO QUENTINHO ACHOCOLATADO AS 7 DA MANHÃ,
NA HORA DE LEVAR AS MENINAS À ESCOLA

É tão gostoso, dá um quentinho pro corpo e ainda nós dá uma sensação gostosa.
Deve ser o chocolate, né
Pena que a gracinha tenha 10% das calorias que eu posso ingerir por dia.
Portanto, como eu tomo o café da manhã mesmo, mais tarde, as 8 e 30 hs com meu
marido ( ele sai as 6 e volta as 8, faz uma rota com a sprinter para uma empresa na
parte da manhã e a tardinha repete o percurso)...eu acho que neste caso, não precis
e nem devo fazer o lanchinho da manhã

Experimentei 2 calças a pouco, que lógico que eu sabia que nem em sonho fechariam,
mas bom sinal, a rosa não estava passsando nem no quadril.
E pensar que esta mesma calça, ~´a uns 2 anos atrás, quando fiz regime e fiquei nos
trinques, estragou o fecho e eu fui obrigada a tira-la com o fecho fechado...nossa!

.

Esta belezinha cor de rosa, vai ser a última etapa do meu regime...quando
entrar mesmo, fechar e eu sentar e as banhas não pulatrem ridiculamente
para fora, estarei com 57 quilos.
Daqui um mes, a coloco de novo para a gente sentir a evolução.

Esta minha preta, já é de cintura mais alta, que faz parte do meu terninho
do buffet. Tamanã 40.
Daqui 30 dias, vou experimentá-la de novo, dia 30 de agosto.....mesmo
apertadinha, já vai dat para usar.

As minhas calças 44 já encostei.
A 42 está um pouquinho larga, a preta de uniforme.
Mes que vem, vou mandar apertar as que eu encostei, as 44

Tomei este café quase as 9 horas

TARDE:
Almocei as 13 horas.
estas 2 rodelas vermelhas ai, são duas fatias de calabresa frita

Não lanchei a tarde

Comprei umas coisas legais....este iogurde diet que vem com 6 potinhos e acaba
ficando um pouco mais barato

e morangos.

Amanhã no jogo, vou comer uma caixa sozinha....e tirar uma foto linda para mostrar

Cheguei em casa as 18:30 hs e lanchei

Não deu para fazer massagem ontem e nem ir para a academia.
Não adianta, não dá para mudar os dias....tem que ser tudo no dia certo.
Só fix uma massagem em vez de duas esta semana e não fui mais do que
um dia na ginastica.
Bom, ontem eu tive um dilema....ir para a academia, ou massagem ou voltar
para a cama quando meu marido chegou as 8 horas.

Nossa, foi uma decisão TÃO DIFÍL!!!!!!!!!!!!!

A noite, o Paulo inventou de colocar uma churrasqueira na janela da cozinha
e aí.....comi e tomei menos de 1 lata de cerveja

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:52

Quinta-feira, Junho 29, 2006

29 - 06 - 06
Levei as meninas na escola e ao voltar, tomei um iogurte da Itambé,
de frutas vermelhas, amora e morango, em pedaços.

Muito gostoso.
Vou esperar meu marido para tomarmos café juntos as 8 e 30 hs.
Nossa, hoje está frio demais.
Queria dizer que, surpeendentemente, não estou tomando nenhuma
medicação mais.....nas ultimas 2 semanas, tomei doid dias.
Bom sinal, quer dizer que eu entendi, que dá para simplesmente optar
por escolher o que eu vou comer e comer em menor porção.
Estou feliz que esteja conseguindo me disciplinas
Ainda faltam 9 quilos e 400 gramas.....significa que os 7 e 600 que perdi
não significam nem a metade do que desejo perder.
Temos portanto, mais uns 2 meses e meio, provavelmente, de disciplina.
Depois de amanhã, completarei 60 dias de dieta...mas juro, não está sendo
difícil e para incentivar vocês, que eu sei que veem aqui dar uma olhada como
está sendo minha dieta, estou economizando uma boa graninha por mes,
algo entre R$ 100,00 a R$ 200,00, pois não peço mais hamburger a noite
para todos e se eu não peço, os meninos reduziram os pedidos em 50%.
Não peço mais pizza e eles mesmo nunca pedem.
Não vou a restaurante a noite mais e nem barzinho.
Não estou "batendo meu ponto" nas sextas feiras quando não ia trabalhar na
feira do conjunto california para comer o melhor acarajé que existe......e mais
alguma coisinha que pintava...e ai por diante.

Tomei meu café predileto:
Café, leitinho fermentado, meio mamão, 1 fatia de pão da MILANI multi cereias
e a ponta da faca de queijo chedder cremoso.( as 8:45hs)

TARDE:
tomei uma sopinha de caneca as 12 horas
outro iogurte as 14 horas
16 horas outra sopinha.
Estou errada, mas aqui no buffet estou com muito serviço e como liberei
minha secretária aqui para ir com minha mãe ao médico, o serviço aumentou.
Vou pra casa agora, as 17:20 hs, tomar cafezinho já....

NOITE:.
Lógico que cheguei em casa com fome.
Descobro que dava para jantar legal e foi o que fiz
3 colheres de sopa de arroz, 2 pedaços de carne cozida e 2 pedaços pequenos de mandioca.
3 alfaces picadinhas e metade de um tomate.
Tava bom demias.

E de sobremesa, coisa que eu nunca faço, comi gelatina de uva.
Portanto, finalizei o meu dia.

Amanhã vou me esforçar para sair e ir em casa almoçar.
Como não fui a ginastica hoje, neste frio, nem morta que vou.....
Amanhã eu vou de manhã.......e a massagem, acho que não vai dar pra fazer...
.é ótimo, mas demora muito...
Vamos ver.

Comida agora só amanhã.
As 19 horas e 14 minutos, agora, estou saciada!

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:38

Quarta-feira, Junho 28, 2006

28 - 06 - 06

Tomei café as 7 da manhã.
Deixei as meninas na escola e fui pra massagem.
nossa, foram 3 horas de massagem..........
Vim pro buffet morrendo de frio

TOMEI UMA SOPA DE CANECA sabor feijãoo com bacon as 11 horas

TARDE:
Tomei outra destas sopinhas, pois aqui está muito movimentado as 14 horas.
Vou pra casa agora, comer um lanchinho gostoso, acho que igual este aqui

NOITE:
Realmente comi igual a foto acima, as 19 horas

As 20 horas, comi metade de um mamaão que achei na geladeira e dei-me
por satisfeita.
E antes que eu quisesse comer alguma coisa, me troquei e já assisti o J
ornal Nacional debaixo das cobertas, na cama.
Por sinal, este é um bom macede, deitar-se cedo para evitar comer.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 18:00

Terça-feira, Junho 27, 2006

27 - 06 - 06

MNHA:
Tomei um leitinho quente pequeno com achocolatado light antes de ir levar
as meninas para a escola e ir para a academia. ( 70 calorias)

TARDE:
Almoço:

Quando o feião é cozido no dia, é mais gostoso e eu tambpem gosto
de feijão mais assim, mais inteiro.

JOGO
O Brasil tornou a ganhar

Aqui mais foto do ESTOPA, o meu filhotinho

Tomei café com 1 pão de queijo, as 16:30 hs.

NOITE:
Agora as 20:30, com comer 1 pedaço de mandioca e 1 pedaço de carne....
o paulo tá lá preparando.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 13:52

Domingo, Junho 25, 2006

AMANHÃ É AMANHÃ E HOJE É HOJE, NÃO É VERDADE;;...
PORTANTO, GENTE, DOMINGO Á NOITE....NINGUÉM DEVE COMER NADA,
NEM DE REGIME E NEM SEM ESTAR.........É UM DIA QUE GERALMENTE
NEM GASTAMOS MUITAS ENERGIAS, DORMIMOS MAIS, ETC......

GENTE, TÔ MUITO FELIZ..........PESEI HOJE......

pesei 66.700 gr.

Nossa, ontem eu imaginava meio quilo a mais........

E na correria de hoje comi:

MANHÃ:
2 fatias de mussarela derretida ( 50 calorias) COM CAFÉ E LEITINHO FERMENTADO

11 HORAS COMI 1 MAÇÃ

TARDE
14 hs tomei um iogurte( 60 calorias)
NOITE:
Tomei as 19 horas, uma sopinha de caneca, sabor galinha, uma
delícia..( 50 calorias)
Daqui a pouco, vou fazer um lanche mais reforçado, vou fazer 1 fatia de pão
MULTI CEREAIS da MILANI com 1 fatia de mussarela e 1 copo de leite
quente com achocolatado ( 150 calorias)
Não foi minha intenção comer tão pouco hoje de novo, mas quando trabalho
muito, acabo que esqueço de comer.
Mas não vou deixar isto continuar a acontecer.
Comprei hoje muita coisa legal, que vou postar aqui nas fotos e vou levar para
o buffet, 12 sopinhas de caneca, pois se apertar, faço uma para mim e já é algo
E lá acabou meu iogurte, portanto vou levar mais um pouco para lá.
Hoje nem fui a ginastica, mas este período, vou fazer pela manhã, pois as meninas
estão de castigo, pois na reunião na escola, fiquei sabendo que no primeiro bimestre,
ficaram sem fazer a metade dos deveres de casa.
Naquela mesma época que dei castigo em maio e as fiz ir a pé para a escola.
Mas era por nota, agora é por causa do dever.
Como as provas delas começam amanhã, as tirei da dança AXÉ BAHIA, onde iámos
juntas.
Fiquei com pena, mas eu expliquei que elas tinham que ser punidas pela displicencia
e que se perderem alguma média agora, não vão voltar em agosto.
Nossa, como é um saco ter que controlar menino na escola, notas.....

Vou postar agora, as compras que fiz hoje e algumas anotaçoes de calorias também

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 20:54

54º dia 25 - 06 - 06

Nossa, eta noite.
Meu marido chegou as 5 da manhã, de viagem.
A minha caçula estava deitada comigo na cama e começou a tremer
tadinha e a ficar com o coração disparado, pois a gente estava apertada
pois sabíamos que o PAULO ia xingar elas e me xingar por ter deixado
elas virem sozinhas.
Nossa, ficou aquela situação.
Ai, as 5 e meia, contei e levamos bronca mesmo.

MANHÃ:
Tomamos café as 9 da manhã:
Café, pão de sal sem o miolo e 1 pouquinho de requeijão.

TARDE:
Comi um sandu natural + 1 copão de leite achocolatado quentinho

NOITE:
Tomei 1 iogurte as 19 horas e 1 copão de água.
Acho que vou dormir assim.
Amanhã é dia de pesar.
Olha, eu estou imaginando que, como semana passado eu estava
menstruada e agora estou livre dela.
E estou me esforçando pra comer menos hoje mesmo........
intencionalmente, pois acho que vou

PESAR 67 e 300 GR, MAS EU QUERO QUE O PESO SEJA 67 e 100 gr

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 20:45

Ai gente, olha que foto mais lindo do nosso filhotinho de roupinha.
Tem até capuz.
Tens uns 40 dias só.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 20:30

Amanhã eu conto tudo, mas tudo joia.
fui na festa me comportei bem, como uns 6 salgadinhos e tomei
1 taça e meia de vinho, refrigerante diet e água.
E fiz controle hoje durante o dia,
Ma amanha eu conto tudo e coloco foto da festa

HAHAHAHAH...COMO HOJE JÁ É AMANHÃ, DIA 25.....

MANHÃ:
Cafe, leite fermentado e 1 fatia de pão da MIlane e um pouquinho de requeijão.

IMAGINO QUE SEJAM 80 CALORIAS

Estou sem mamão em casa te dias...vou comprar vários amanhã.
Acho gostoso e chique comer mamão no café.....hahaha

TARDE:
Fiquei direto na rua e apesar de ter levado uma maçã, a deixei no buffet e
como estava visitando cliente...fiquei sem.
Ao chegar lá, comi meu sandu natural como almoço e depois de 10
minutos, mandei brasa na maçã.

ENTÃO, COMO O SANDY TEM 250 CALORIAS E A MAÇÃ 50,
INGERI 300 CALORIAS

AS 16 HORAS, COMI O RESTO DA GELATINA.....

MAIS UMAS 25 CALORIAS

NOITE:
Comi uma maçã as 18:30 hs

MAIS 50 CALORIAS

TOTAL ATÉ AI DE MENOS DE 500 CALORIAS.

Detalhe, trabalhei numa festa minha no final da tarde e nem olhei para
nenhum dos meus deliciosos salgados.

Depois disto, tive problemas particulares, um rolo só, minhas 2 filhas de
11 e 13 anos
ao voltarem de uma festa junina a um quarteirão e meio daqui de casa,
com mais 3 colegas, foram todos abordados e roubados pertences.
Ai me chamaram sem falar o que tinha acontecido, vi antes de chegar
a polícia e os ladrões sentados no passeio algemados e depois vi
minhas filhas chorandona outra esquina.
Achei que tinham se assustado com alguma confusão, mas ao saber
que foram com elas...gente, embiquei, manobrei e parei o carro
atravessado na rua, desci e parti para cima de um deles e eu que nunca
briquei de braço na minha vida, parti para cima deles falando " não mexe
com as minhas meninas não!" e descobri como bater...sério, em vez de
ser como a gente faria, só com socos, a gente tem que bater com o braço
mesmo.....
Ao entrarem na minha frente para separar.......eu chutei tambem e o
chamei de cachorro.
Ninguém acreditou que eu fiz isto...pois sou calma e sempre me controlo
e mesmo "brigando" eu nunca desço do salto.
E chutei de salto alto mesmo.
Depois, baixou a Graciele que as pessoas conhecem.
Eles acho que deveriam ter 18 anos
...eu falei : " Voce já pensou na tristeza que a sua mãe vai ficar ao saber
que você está sendo preso.....
Estou contando isto pra voces, porque a coisa tá feia, gente...muita
violência.
Neste mesmo lugar, meu filho foi assaltado com um amigo e a namorada
há uns 3 meses atrás, com revolver mesmo e antes, perto, 3 colegas dele
foram assaltados tambem e levaram do meu filho, vários bens que ele
adorava, como boné, tenis e um baita colar de prata, tudo que ele
comprou trabalhando......felismente foi só coisas materiais e pra sorte,
estas coisas estavam com os amigos dele emprestado e ele estava mais
afastado.E para completar, este meu rapaz foi ao cinema e perdeu a
carteira lá......viu hoje....como o meu cartão de credito junto e R$ 90,00 q
ue pedi para ele tirar para mim.
Ligaram do cinema, nacharam...menos a grana, ne
Tem época que a gente tá numa fase, né.
Minha máquina digital tá pra conmsertar, quebrei a impressora do buffet
a outra tá com problemas ( ao menos na garantia)

Bom, bola pra frente.
Fui ao casamento de uma das meninas do ORKUT.
Comi bem comedida durante o dia, pois optei por fazer uma

TROCA CONSCIÊNTE

Fui na festa e como sabia se tratar de um bufffet conhecido......
quis provar.
Este eu comi 3. E mais uns 4 só.

Tomei 1 taça flauta e meia de vinha samy days
Mas as festa estava boa, o DJ joia....o povo animado.......

Portanto, acho que fiquei mais ou menois dentro das 1220 calorias
que a nutricionista propôs.
Mas, se passou um pouco, descontei hoje, que tambem comi pouco
para compensar ontem.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 02:02

Sexta-feira, Junho 23, 2006

BEIJOS PARA MIM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
MESMO QUE A BALANÇA SEJA MUITAS VEZES UMA CRETINA, QUE SE NEGA A
ME MOSTRAR OS NÚMEROS QUE EU QUERO, TÔ VENDO AQUI PELA FOTO, QUE
MEUS BRAÇOS DIMINUIRAM UM POUCO, MINHA BARRIGA DIMINUIU LEGAL, MEU
ESTÔMAGO TAMBÉM E ATÉ O BUMBUM E OS SEIS DIMINUIRIM.
PORTANTO, MUITOS BEIJOS PARA MIM.........

EU SOU LINDA, MARAVILHOSA, ESFORÇADA E NÃO PISO NA JACA E FAÇO TROCAS
CONCIENTES QUANDO QUERO ATE MESMO TOMAR UMA CERVEJINHA, PORTANTO....
MAIS BEIJOS PARA MIM.....

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 21:28

Tirei estas fotos hoje cedo

Fazendo um comparativo com o primeiro dia e hoje:

Dá pra sentir mesmo que emagreci

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 21:19

52 DIA 23 - 06 -06

MANHÃ:
Como ontem tomei um copo grande com cerveja e isto significa 150 calorias,
não vou comer queijo e nem fruta estes 3 dias para compensar.
Sem contar que se eu for na festa de casamento amanhã como convidada, vou
comer algumas coisinhas na festa.....mas prometo só comer um de cada, não
repetir nenhum sabor.
Portanto, já posso começar a fazer trocas conscientes
Domingo por exemplo, pela cerveja de ontem a noite e da festa de sábado,
não vou tomar nem 1 copo de cerveja
Repararam que eu consegui abandonar as barras de cereais...
No início foi difícil
Esta semana, na segunda, eu dividi uma barra de cereais, pois estava as 16 horas
na rua e não tinha nem iogurte e nem fruta.
Então, é uma opçao ter UMA por perto
A menstruação basicamente acabou e estou me sentindo mais retinha.
Estou com muitas fotos para descarregar hohje e colocar nos dias anteriores, de
refeições que eu fiz.

MANHÃ:
Tomei café com 1 pão de sal com um pouco de requeijão, café e meu leitinho fermentado

As 10 e 30 hs comi1 maçã.
As 11 horas, reunião na escola das meninas.
Detesto estas reuniões, pois sempre vem bronca sobre elas.
Deve ser muito bom ser chamada só para escutar elogios...mas já sei que não vai ser
meu caso, né

ALMOÇO:
Comi isto aqui

E não comi massa que também tinha

TARDE:
1 iogurte as 16 hotas

NOITE:
1 sandu dos antigos, com beterraba..que ainda tinha no frezzer

Gelatina diet as 23 horas para tapear
E caminha agora
Boa noite!

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 08:58

Quinta-feira, Junho 22, 2006

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 19:51

51 DIA 22-06-06
MANHÃ:
Hoje eu não vou fazer massagem, pois estou tossindo muito.
Vou voltar a fazer na terça que vem.
Tomei um café "sequinho": café, leite fermentado e 1 fatia de pão da MILANE
com requeijão cremoso.

Comi 1 maçã lá pelas 10:30 hs

Só pra não ser do contra, vou colocar este coraçãozinho bonito aqui.
Sinto muito, mas não ligo a mínima pra jogo....nossa, acho um tédio!!!

ALMOÇO: 12 horas
Almocei 3 colheres de arroz, 2 de feijão preto ( decícia), 1 bife e
rodelas e tomate e alface.

TARDE: 16 horas, na hora do inívcio do jogo.
1 xícara de cafe + 1 fatia de queijo canastra, querendo curar.
Hoje vai ter frango assado caseiro aqui em casa.
Vamos tomar café normal assim que o jogo acabar.

NOITE:
18 horas Tomei café, 1 fatia de pão da Milani com requeijão cremoso
espalhado e 1 fatia de queijo semi curado canastra.

AS 193:0 hs, suco artificial de uva em pó.

AS 20:30 hs, o frango assado com um copão de cerveja.
Aí, eu comi um pouco menos frango que tive vontade ( gula), pois já estava
tomando cerveja.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 08:28

Se estivesse calor, até que dava pra encarar um regime só de água, ne...
mas neste frio, tá dificil toimar 1 litro de agua por dia

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 08:12

Quarta-feira, Junho 21, 2006

50º dia 21-06-96

ontem fiquei com fome...tive que me segurar.
No frio está mais dificil.
Tem muitos dias que não estou tomando a fórmula, mas hoje vou tomar, pois
ontem estava pensando em comida mesmo, deitada na cama.
PIZZA>>>>>>>>>>>>hum...

Xô satanás!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Não vou cair em tentação.

manhã:
NÃO TOMEI O LEITE PELA MANHÃ NA HOPRA DE LEVAR AS MENINAS PARA
A AULA.
ESPEREI MEU MARIDO CHEGAR E TOMEI CAFÉ COM ELÇE AGORA, AS 8 E 30 HS
1 PÃO DE SAL, SEM MIOLO, COM A PONTA DA FACA DE REQUEIJÃO, CAFÉ E LEITE
FERMENTADO.
NÃO COMI FRUTA.
VOU COMER LÁ PELAS 10 E 30 NHS, MAIS OU MENOS.
SERÁ QUE PRECISO COMER UMA FRUTA DE MANHÃ OU DEVO TOMAR MEU LEITE AS
7 HORAS QUE EU GOSTO, CAFÉ COM PÃO SÓ AS 8 E 30 HS E DEIXAR A FRUTA SÓ
PRO LANCHINHO.........

TARDE:
Almocei arroz, alface, espinafre, 3 rodelas de tomate e carne moida que tirei
de cima da polenta e deixei a polenta pra quem pode comer.
!4 horas e 30 minutos tomei um iogurte
As 16 horas, café puro.

NOITE:
As 19 horas, comi meu sandu natural e fui pra musculação.
Fui desanimada..pois ando chateada com umas coisinhas...não adianta, sempre
tem algo pra amolar a gente.
Mas fui......e fiz tudo direitinho e na hora da esteira, andei devagar, mas andei
2 kg em 30 minutos.
As 21 horas, romei uma sopinha de ervilha com bacon de caneca, muito gostosa,
com 80 calorias....

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 08:41

Terça-feira, Junho 20, 2006

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 17:01

40 dia 20-06-06

MANHÃ:
Leite quente com achocolatado as 7 horas, na hora de levar as meninas
na escola
As 8 e 30 hs, tomei café com meu marido.
Café, leite fermentado, 1 fatia de pão da MILANI com um pouquinho de
requeijão light

Fui pra massagem
Nossa, fiquei lá ate as 12 e 30 hs......ela fez umas 3 horas de massagem

TARDE:
Não deu para almoçar, portanto, fiz uma sopinha de caneca de mandioquinha
de 53 calorias e tomei as 13 horas
As 14 e 30, comi meu sandu natural
As 16:30 horas, tomei café:
Café, 2 fatias de pão da milani, com requeijão e 1 fatia fininha de presunto.
Depois, comi uma mexirica.

NOITE:
Tomei um copo de suco de uva de pozinho light com 1 fatia de pão da MILANI
passado requeijão, as 1830 hs
As 20:30 ganhei um gomo de mexirica e as 21 horas comi uma maçã.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 16:59

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 16:53

Domingo, Junho 18, 2006

48 dia 19 - 06 - 06

MANHA:
Tomei as 7 horas com leite quente com achocolatado light, antes de
levar as meninas a escola e passar na academia para pesar.
Pois toda segunda feira, eu faço este ritual...
E só a noivo vou para fazer os exercícios lá.
Motivo: Ora, de manhã a gente pesa mais...hahahahhhh
Pesei 68 e 300 gr.
Não vá me falar que foi por causa do fim de semana........eu não acredito
que tenha sido isto.
Fiquei menstruada ontem, então, eu vou dar o desconto de 200 gramas
de aumento do peso em 3 dias, por causa disto.
E estamos conversados.
Pra ver qual é normalmente a minha diferença da pesagem de manhã para a noite,
talvez eu pese hoje a noite.

Devo tomar café as 8 e 30.
Café, 1 fatia de pão da MILANI, com meia colher de requeijão light passado.
Lá pelas 10 e 30 pretendo comer uma mexirica Ok, comi mesmo, só que
as 10:50 hs
Vou almoçar as 12 horas

TARDE:
Almocei arroz, salada de espinafre e alface e bife aceboladp

16 horas: meia barra de cereais, dividi com uma amiga ( 50 calorias)

NOITE:
19 horas: tomei suco de uva em pé diet e 1 caneca de sopo de carne de
53 calorias
Tomei um copo de leite com 1 fatia de pão, com requeijao e uma fatia de
presunto as 20 horas

Não fui a academia.........pois estou tossindo demais.
Comprei um xarope hoje.
Aproveitei pra pesar as 19 horas...mesmo peso de de manhã.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 18:13

Esta foto foi tirada tem uma semana
Fui a um casamento de uma das meninas da comunidade de noivas que eu sou a
moderadora......o legal é que a gente conversa tanto ali que parece que já nos
conhecemos ao vivo.
O virtual é uma nova modalidade de realidade e o mundo já está aceitando isto
como parte do real....
Depois vou pedir pra minha amiga, hoje no real, se posso colocar a minha foto com ela.
Ela ficou muito linda de noiva.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:04

47 DIA 18-06-06
DOMINGO

Por causa da tosse, não consigo dormir até tarde.....mas não estou querendo
tomar nada......Mas acho que vou ter que ver um xarope mesmo...........rs...deve
ter algum diet.......

MANHÃ:
Agora as 6 e 30 hs, tomei um cappuccino diet magro.
O que é isto....ora, em vez de colocar 2 colheres de sobremesa ( 80 calorias)
para ele ficar cremoso, coloco 1 colher de sobremesa e 4 gotas de adoçante.
Assim, ingiro só 40 calorias, mato a vontade, esquento o corpo e lubrifico a
garganta.

Tomamos café as 9 e 30:
Comi pão de sal sem o miolo ( 80 calorias), mei colher de sobremesa de
requeijão e 1 fatia de presunto.Não comi o queijo e nem a fruta

As 11 horas, comi uma mexirica

TARDE:
Como hoje foi o jogo do BRASIL, fomos num churrasco na casa do meu vizinho.
Foi bem animado.
Eu não curto futibol.
Comi durante os 20 minutos antes do jogo carne e durante os 23 minutos de jogo,
carne, linguiça e mussarela derretida
Pedi cerveja no copo dele...eu imagino que tenha pbebido umas 2 latinhas no
máximo.
Nossa, depois fiquei cheia.
LOGICO, que nem quis almoçar e mesmo que quisesse, não faria esta loucura,
ne.
A farofa dela, gente, não existe melhor, quem quiser a receita, eu passo, coisa
de louco, mas eu disse para ele: sua farofa não existe igual, mas a 120 calorias
cada colher cheia de sopa, vou recusar sim
Como não sei ficar quieta fazendo so uma coisa, acabei pegando uma criança
enjoadinha com sono, pra fazer dormir...é tiro e queda,.....eles dormem mesmo
comigo

.

Esta aqui é a minha irmã, Graça.
Nâo comentou que eu emagrteci e nem que eu mudei a cor do cabelo.
Ter irmã assim é f., mas tudo bem

Aqui eu dançando com o meu marido........da pra ver meu corpo de perfil.......

bunda eu tenho mesmo......

E aqui, o filhotinho lá de casa de 32 dias, olha que amor...

Bom, depois de tanta comilança de carne e de ter tomado cerveja, logico que a
tarde eu não comi nada.
As 17:30 hs, tomei meu ultimo suco em lata.
Nossa, eu o comprei barato demais, R$ 0,88 cada.
Agora voltou ao preço normal, quer dizer, o dobro.....

Teria um aniversário para ir agora a noite, mas vou é tomatr meu banho, colocar
meu pijaminha e cama pra quem te quer....tá doido...que tanto de festas...!!!!

Daqui a pouco, vou tomar um suco e mais tarde outro....tudo de pozinho...
portanto, o sandu oui jantar de 250 calorias que eu estaria consumindo a noite, vai
pra cerveja que tomei
O pão com queijo das 18 horas, a fruta da tarde, desconto no churrasco, que não
deixa de ser calórico.
A nutricionista me orientou para cortar churrasco aqui em casa dia de semana,
deixar só pra fim de semana mesmo.

REALMENTE, SÓ TOMEI SUCO DIET EM PÓ, A TARDE E A NOITE, DEPOIS DO
CHURRASCO

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 06:57

Sábado, Junho 17, 2006

45º DIA 17-06-06

MANHÃ:
9 horas:
1 mexirica, café puro, leitinho fermentado ( kefir) e 1 fatia de
queijo fresco.

As 11 horas, comi um salgadinho com mussarela de bufala, tomate seco,
espinafre e ricota.

Foi um só mesmo.

TARDE:
Cheguei em casa 14:45 hs e comi 3 colheres de arroz, carne picadinha com
cebola e só.
Nossa, nao tinha nada pra acompanhar.
As 15: 45 hs, comi uma mexirica.

NOITE:
Vou tomar café agora as 18:00 hs.
1 fatia do meu pão MILANI que estou com saudades, com 1 colher rasa de
sobremesa de requeijão cremoso light que eu comprei e 1 copo de leite com
achocolatado ligt
As 21 horas, pretendo comer o frango assado que meu marido já temperou
para assar no forno aqui de casa e só.
Ainda estou sem a máquina, pois além
do mais, me deram o orçamento de R$ 220,00 para consertar e eu vou levar em
outro lugar, achei muito caro.

TOMEI 1 LATA DE CERVEJA ONTEM
ELA TEM 150 CALORIAS

FIQUEI COM ELA A NOITE TODA, TOMANDO DE GOLINHOS.
A NOTRICIONISTA DISSE QUE 1 VEZ POR SEMANA, FAZENDO TROCAS...PODIA.
EU DEMOREI PARA ACEITAR ISTO, MAS...VI QUE REALMENTE DÁ

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 17:51

145 DIA 16 - 06-06

MANHÃ:

Tomei café puro, leitinho fermentado ( kefir), meio mamão e 1 fatia de
queijo fresco.

Otimas noticias......
Fui cedo na nutricionista.

Aboli as barras de cereais, conforme o combinado aqui, por 6 dias
E mussarela derretida só vou comer 1 vez por dia e assim mesmo, se eu
puder evitar...vou evitar.
Não pude ir a ginastica na quarta feira, pois estava sem o control,e do
portão e fiquei presa.
E quinta foi feriado. Só fiz caminhada na quarta feira..pra compensar.

As 10:30 hs comi um palmito.

TARDE:
Almocei 3 colheres de arroz ( sopa), 1 de feijáo, couve, alface, tomate
e 1 franguinho bem pequeninho

Fiquei o dia inteiro sem comer

ERRADO!!!!!!!!!!!!!!!

As 19:30 hs, saimos e nós ( eu, Paulo, as 2 meninas e a mamãe)
batata frita com queijo derretido ( nem olhei pra cara dela, mesmo com
fome e a acarne demorando para sair e depois veio a maminha ( hum..delícia)
Parece que eu comi 200 gramas.
As 21 horas, comi uma mexirica e mais nada.
Dormi depois da novela...estou com aquela tosse de cachorro....seca.......

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 17:44

Senana que vem eu vou numa festa bem legal......e ai sei que vou participar
da festa...........e fico um pouco triste por isto......mas....acho que agora,
depois de atinguir um terço do meu objetivo e ja estar disiplinada, já posso
fazer trocas e participar gastronomicamente e comedidamente de um evento.
Mas falo isto, juro, chateada.
Sei que posso lanchar antes de sair...mas realmente quero participar ( como
dona de buffet, quero conhecer os produtos de outro bom buffet de renome)
Portanto, como ainda estou sem comer as barras de cereais.....cumpri minha
meta de 6 dias ( de castigo, por causa das 6 de sabado passado)
Então, ja sabendo que sábado que vem, vou comer um ( apenas, sem repetir
nenhum) salgadinho de cada um da festa ( normalmente são 10 variedades, na
minha empresa
SEMPRE coloco 12 a 13 variedades na festa), prometo ficar mais 7 dias sem
comer as barras de cereais, e isto dá umas 800 calorias......
Sobre a bebida alcoolica........vou me esforçar, pois realmente eu não preciso
"conhecer" a bebida de ninguém né.
Vai ser o casamento de uma amiga do ORKUT.......e vou dar uma maozinha
na hora do casamento, pois ela não es~´a bem com um cerimonial e vi que pode
passar aperto no dia...e se eu tenho conhecimento, não me custa ajudar.....
Sobre isto, depois eu conto

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:24

Quinta-feira, Junho 15, 2006

44º DIA 15-06-06

Manhã:
Tomei café puro, leitinho fermentado ( kefir), meio mamão e 1 fatia de
queijo fresco.
Não tinha pão e eu me recusei a comer bolachas agua e sal.
Se é para engordar, que seja com algo gostoso, né.
Fui pra massagem.....ai...ai...ai.....delicia!!!!!

TARDE:
Almocei as 12:30 hs, 3 colheres de arroz ( feijão so me interesso por ele
quando foi feito no dia...é diferente, entãao, coloco só o arroz mesmo)

14:30 hs tomei um copão de suco artificial de abacaxi

VOU TOMAR CAFÉ DAQUI A POUCO

comi uma fatia de queijo as 17 horas
As 18 horas, comi pao fresquinho sem miolo e com 1 fatia de presunto.

NOITE
Tomei uma sopinha de caneca de 53 calorias, de carne.....delicia.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 15:40

Quarta-feira, Junho 14, 2006

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 21:05

amanha vou fazer minha maravilhosa e merecida massagem.
como sou curiosa e adora numeros....vou pesar na farmacia antes de ir e vou pesar
depois de sair de lá, pra ver se a gente perde mesmo peso.
Realmente da muita vontade de fazer xixi, mas ela me faz tomar um copo de agua
antes e outro depois.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 21:00

43º DIA 14-06-06

MANHÃ:
Tomei meu leitinho de kefir misturado com 1 xicara de gelatina diet as 7 e 20 hs da manhã.
As 8 e 20 hs tomei café, desta vez, já diferente: Café, meio mamão e pela primeira vez, 1
pão de sal sem o miolo, com 1 colher de cafezinho de margarina comum e uma fatia bem
fininha de presunto.

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postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 09:16

43º DIA 14-06-06

MANHÃ:T
omei meu leitinho de kefir misturado com 1 xicara de gelatina diet as 7 e 20 hs da
manhã.
As 8 e 20 hs tomei café, desta vez, já diferente: Café, meio mamão e pela primeira
vez, 1 pão de sal sem o miolo, com 1 colher de cafezinho de margarina comum e
uma fatia bem fininha de presunto.

Nada de queijo nenhum.
Ah, estou de parabéns, ontem eu TAMBÉM NÃO COMI nenhuma barra de cereais.
Como estou de castido de 6 dias ( que não precisam ser seguidos) de comer barras,
já consegui segunda e terça feira.
Ontem eu queria ter feito esteira, mas não fiz.
Como hoje e amanhã é dia de academia ( ih...amanhã é feriado...será que vai ter...
vou saber)....e só fiz uma esteira em caso ( por causa do castigo do exagero das
barras do sabado) ainda tenho 5 esteiras obrigatórias para fazer em casa.

TARDE
ALMOÇO:
13 horas
3 colheres de sopa de arroz, alface, pepino, tomate e bife acebolado.

14 horas
1 copo de suco artificial light

17 horas
1 fatia de pão da MILANI, 1 colher de café ( menor ainda) de margarina comum e
1 fatia de presunto bem fininha
2 xícaras de chá de cafe

NOITE:18:45 hs
1 caneca de sopinha de mandioquinha de 53 calorias.
NÃO CONSEGUI IR A ACADEMIA, POIS O PAULO TEM MANIA DE PEGAR O
CONTROLE DO PORTAO DO MEU CARRO.....E NAO CHEGOU NA HORA CERTA.

MAS FIZ 30 MINUTOS DE ESTEIRA.
Importante...mais um dia sem as barras de cereais.
Graças a Deus......
já são tres dias.......
Agora são 20 horas....hahahah....o dia ainda não acabou, mas.....vou me esforçar.

Encerrei a noite, comendo as 20 horas, o sandu natural.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 09:13

Terça-feira, Junho 13, 2006

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 17:15

42º DIA 13/06/06

MANHÃ:
1 xícara de cha de gelatina diet as 7 e 30 hs
As 8:20 hs vou tomar café, meu leitinho fermentado, 1 fatia de pão da MILANI,
2 fatias
de mussarela derretida e meio mamão.
Depois do café, vou pra minha sesão de 2 horas e 20 minutos de massagem
( eta vida boa de madame!!!eu mereço).
Tenho depois horário marcado com a dermatologista.
Depois do almoço, venho aqui contar como foi com a nutricionista..
Hoje é dia de jogo do BRASIL.....o Paulo vai fazer churrasco na janela da sala
........e vou tomar um suquinho...irc...coisa que não combina, suco com carne.

TARDE:
Boas notícias!!!!!
Fui na massagem e depois na n utricionista.
Gostei da consulta...uma moça nova, bonita, me fez lembrar uma amiga minha......
Bom, seguinte......acho que por causa da massagem.........iupppppppppppppppp
Perdi 900 gramas.
HAHAHA>>>>>>>>>>>>>>>>>>foi engraçado demais....eu não acreditei...subi de
novo na balança, fiz a nutricionista subir pra ver se o peso dela tava certo....pesei o
meu tenois que sei que pesa 800 gramas......
Como a gente é teimosa né.
Bom....fiquei muito feliz mesmo.
Agora eu concordo com o meu peso.
Bom, ela me disse que não é pra comer mais que uma barra de cereais por dia e
na medida do possivel, não comer todos os dias.
E que a mussarela que ando comendo...tem muita gordura.
Que é pra que eu a como só uma vez por dia...e não duas a tres vezes como faço.
E que a ricota não justifica tanto assim para consumir...credo, é ruim demais
Então, vou comprar aquele queijo de novo, canastra fresco, sem curar.
Conversamos sobre o sandu que eu fiz...ela acha que ele tem 250 calorias, que é
super válido.
Portanto, vou continuar comendo-o a noite e as vezes substituindo-o no almoço,
se estiver no buffet.
Marquei de me encontrar com ela de novo, na sexta feira as 9 horas da manhã, pois
ai ela vai montar um cardápio pra mim.
Ela disse que eu estou muito animada e que isto tá dando pra ver na minha cara.
Ai....é bom ouvir isto!!!!!!!
Bom, conversamos sobre cerveja.......ela disse que uma lata tem 150 calorias.
Bom, vou pensar
De repente, posso tomar 1 cerveja fim de semana, abrindo mão de algo que gosto,
tipo, ficar 2 dias sem comer barra de cereais e 1 dia sem comer mussarela derretida.
Vou pensar realmente.
Isto me mostrou que não preciso ficar tão bitolada com isto.
Só que, se tomar cerveja, tenho que trocar por algo, por caminhada extra aqui em casa.......
Outra coisa que ela disse, foi sobre tirar o miolo do pão e comer pão de sal ( frances)
Só tem 80 calorias....hum....mas e a manteiga....será quanto tem....
Bom vou ver tudo isto

TARDE:
Almocei toda feliz!!!!!
13 horas...não comi nada antes.
3 colheres de arroz e nenhuma de feijao, alface, agrião, tomate e carne cozinda de ontem.
Hum...tava gostoso!!!!
As 14:30 hs, vou comer mais 1 xicara de gelatina.
Na hora da copa.........o Paulo queria fazer churrasco..............
Acabei de falar com ele isto ( tá aqui do meu lado)...que não tem lógica isto......é pecado
comilança né
Quem vai estar com fome as 16 horas pra encarar um churrasco...
Então...vamos tomar café mesmo...........
Ai a noite, depois das 20 horas, vamos fazer o churrasco então.

GENTE, A GENTE COMO DE DOIDEIRA>>>>>>tudo é motivo pra comer, né.

bom, tomei cafe assim que o jogo começou......com 1 fatia de queijo canastra fresco..
tadinho do Paulo, correu pra comprar deste pra mim e chegou em casa 5 minutos antes
do jogo.
Estava sentada ao lado de uma colega de 16 anos das minhas filhas, que faz controle
alimentar por causa da diabetes dela e a mãe estã sempre de dieta..ai falei..falei....nossa,
quando a gente tá de regime, este assunto está sempre na boca da gente...portanto, vou
me vigiar......não é legal ficar falando sobre isto muito, ne..
Bom, eu estou entediada assistindo o jogo, mas li que a gente tem que ficar com o marido
nesta hoje, pois pára elkes, é importante estarem do lado deles.
Fizemos um bolão...de R$ 3,00.....cada um deu um palpite.
Ainda bem que o BRASIL fez um gol agora no primeiro tempo...afinal, campeao tem que
fazer bonito, né!
Bom, depois tomei as 1630 hs, uma caneca de caldo de feijão de 80 calorias.
Hum, que delicia!!!! Bem temperado e quentinho!!!
A noite, vamos ter carninha mesmo!!!!

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:13

41º DIA 12/06/06

DA DOS NAMORADOS
Dei pela manhã um capacete de moto preto pro Paulo........
O dele estava tão velhinho!!!!!
E ganhei um par de brincos grande de prata.........gostei muito

MANHÃ:
Comi um pouco de gelatina cedinho, na hora de levbar as meninas 'a escola e 1 maçã.
Na volta, passei vestida de tomatinho, na academia pra saber meu peso.

69.400 gr.
Ai, como é entediante estar AINDA neste peso.

SACO!!!!!

Bom tomei meu cafe normal depois com 1 fatia de pão MILANI com 2 fatias
de mussarela derretida , meio mamão e café, as 9 horas
Almocei arroz, carne cozida acebolada, alface e pepino.

TARDE:
Tomei um iogurte ( ai meu DEUS ainda tinha um de abacaxi lá no buffet) as
14:30 hs
Tive uma tarde muito corrida ( importtante, o not book novo voltou e foi só susto..
no tombo, soltou uma peça mas agora tá tudo ótimo)e peguei um baita transito.
na volta.

NOITE:
Cheguei as 19 horas em casa e as meninas desceram com a minha roupa de
ginastica e meu sandu de frango, que comi no carro
Fiz 30 minutos de esteira ( 115 calorias, e 2 km e 300 m)
Cheguei em casa e tomei um pequenininho ( resto de domingo) suco de
abacaxi e 2 fatias de mussarela derretida.
Como ontem foi dia dos namorados, fiquei pensando o que faria a noite...então,
escolhi que ele tambem iria comer um sandu natural e só.
Fiz suco de pessego light, peguei as taças de cristais e levei pro quarto...detalhe,
inaugurei minhas meias pretas 7-8.
Bom demais.
Hoje perguntei pra ele se ele se lembrava que eu usei uma vez umas de seda...
ha 20 anos atras.
Nossa, fiquei absmada...ele lembrou ate da sandalia prateada que eu usei na
época e disse que eu usei uma camisola amarela ( nossa, não me elmbro disto)
e disse que se lembra perfeitamente eu sentada na cadeira com a meia....
Homem as vezes, surpreende a gente, né!
Estava sem leitinho fermentado.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:12

Domingo, Junho 11, 2006

Reparei que hoje, ao completar 40 dias de dieta, cheguei
a 1/3 do periodo que marquei de ficar de dieta.
Mas.......não emagreci 1/3 do que preciso emagrecer.
Aí é que está o problema......

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 14:26

40º DIA 11/06/06

Bom, depois do exagero de ontem.....vou me controlar hoje.
Acordei as 9 horas da manhã ( milagre)
Claro que eu acordei antes, mas consegui ficar quietinha e
dormir de novo.

MANHÃ:
tomei um iogurde de pêssegos em pedaços da itambé light,
logico, as 9 fa manhã
E outro agora as 11:30 hs
60 calorioas cada um.
Hoje estou so com meus filhos mais velhos em casa.
A caçula passou o fim de semana na casa de uma coleguinha
( por isto consegui dormir um pouco mais)
Meu marido está viajando.
Portanto, não sei o que vou fazer hoje.
Bom, por causa de ontem e o ataque das barras de cereais. vou fazer
uma caminhada de 30 minutos na esteira agora.

Depois vejo sobre o almoço.

TARDE:
Promessa cumprida.
Fiz 30 minutos de esteira.
Marcou que perdi 120 calorias.
Bom....sai e comprei um frango assado.
Comi só frango as 13:30 hs.
Fiz suco light de abacaxi e tomei um copão, 30 minutos depois.
Hoje não tomei remédio.
O f. é que stou doida pra comer barras de cereais.
Vou ter que maneirar muioto.
Por causa do meu exageiro, terei que fazer 30 minutos todos os
as desta semana de esteira, para compensar as 6 que comi ontem.
As 16:30 hs, estava sentindo muita falta de comer doce..então comi 1 ( uma só)
barra de cereais.
Comi meu sandu as 20:30 hs.
As 23 horas, tomei um delicioso caldo de feijão da KNOR, com 80 calorias.
Pra quem nunca comprou, vale a pena.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 11:40

Nossa, nem sei como fui parar neste blogger, mas a mulher vai acha
que a quase todo dia nos restaurantes e fotografa tudo...nossa...só
coisa que eu não posso comer.

http://blogdenosdois.zip.net/

To aqui pensando!!!
Será que ela é gorda!!!!!!!???????
Putz.....sacanagem...um monte de coisas gostosas....

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 11:25

Sábado, Junho 10, 2006

39º DIA 10/06/06
Bom, por causa da confusão do peso de segunda feira, fui pesar hoje de manhã.

Estou com 69.400 gr

Emagreci quase nada, e olha que estou certinha no regime e no exercicio....
Não consigo entender o que aconteceu.
Mas.......há 9 dias atrás eu pesei e deu 69.500 gr, na quinta
na segunda, pesei 70.600 gr.
E não foi balança errada...pesei em mais de um.
Hoje, no ábado, pesei 69.400 gr.
Como que em 5 dias perdi 1 kg e 200 gr?
Acredito que tenha sido a ingeção de cortizona que tomei na quarta passada,
da outra semana, que tenha me "engordado", só pode.

MANHÃ:
Café da manhã normal de sempre, as 9 horas
as 11 horas, tomei um iogurte ( enfim, o ultimo de abacaxi)

TARDE:
As 14 horas, alocei bife acebolado, com muita couve e 2
colheres de sopa de arroz.
AS 15 HORAS, COMI 1 BARRA DE CEREAIS
AS 16:20, COMI DE GULA, 2 BARRA DE CEREAIS E 1 MEXIRICA.
JÁ ESTAVA ERRADA AI...

NOITE:
As 19 horas, comi um sandu natural de frango, antes de ir
a um casamento
As 21:45, passei num barzinho com minha filha e tomei um
caldo de feijão com 1 refrigerante diet
O torresmo, felismente, puzeram de lado..ai minha filha os
comeu.
Na hora de deitar, quase a meia noite, de doideira, comi
3 barras de cereais.

Resumo:
Tô errada em comer 6 barras de cereais num dia.
Por causa deste meu descontrole....a partir de agora, so vou
comer 1 barra de cereais por dia e vou levar TODAS as minhas
barras para a casa da minha mãe, pois eu estou muito desobediente
comigo mesma...coisa feia.
Ai, terei que passar na casa dela, que fica a tres casa do buffet, para
pegar 1 barra de cada vez, para comer na parte da tarde.
Fiquei chateada com isto que fiz ontem, comer tantas.
Estou sem minha máquina de retrato...por isto, nada de foto estes
dias..ela vai pro conserto amanhã.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 13:04

Sexta-feira, Junho 09, 2006

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38º DIA 09/06/06

MANHÃ:
Tomei de café da manhã ( as 7 horas) na hora de levar as meninas
na escola, 1 copo de leite achocolatado light, bem quentinho.
As 9 horas, tomei café, kefir ( leite fermentado), 1/2 mamão e 1 fatia
de torrada com 1 fatia de queijo canastra fresco ( aquelkes de ralar
para fazer pão de queijo, só que sem curar.
Vim almoçar em casa.

ALMOÇO:
12 horas: 2 colheres de sopa de arroz, 1 de feijão, frango ( de novo) e
couve
As 13:30 hs comi uma barra de cereais da mais gostosa...coco com
chocolate( quando eu não tomo o remedio...e estes dias não estou
tomando...fico comendo mais amiude.........dá fome de larica...
vontade de comer coisa gostosa

A TARDE:
Fui ao shopping.
Gente só tem coisa de comer esfregando na cara da gente.
Tomei agua de coco e como fui ao EXtra, peguei uma ótima promoção
la de barra de cereais.....a caixinha da vTROPES ( www.tropes.com.br)
em com 3 barrinhas, por R$ 1,68.
Comprei Morango com Chocolate Light e Banana com Chocolate
Com o como de 1 a 3 por dia...comprei várias
Ai no caixa, eu e a minha filha dividimos 2, pra ver os sabores.
As 18:15 comi meu delicioso sandu natural novo.
Gente, voces tem que fazer dele, ficou divino
1 kg de frango, 1 quilo de cenoura ralada, 2 cebolas picadinhas,
5 dentes de alho espremido, 1 colher de sobremesa de tempeiro,
2 colheres de sopa molho de soja, 1/2 cebolinha picada, 1/2 salsinha
picada, 1 lata de milho escorrida, 2 maioneses light, 1 requeijao light,
1/2 colher de sopa de molho de pimenta, 2 pimentoes verdes picadinhos.
Recheei, 3 pacotes e 1/2 de pão de forma da milane......
Deram uns 30 mais ou menos....
Sugiro fazerem 1/2 receita.
Eu vou dar uns pra minha mãe tambem, dos que fiz.

NOITE:
Já estou com meu delicioso macacão laranjado...quentinho.....agora as
19:18 hs.
Ainda não sei o que vou comer mais a noite...talvez um caldo de feijao
de pacotinho que comprei...vamos ver.
Depois eu escrevo.

BOM, COMI UMA BARRA DE CEREAIS E 1 MEXIRICA

Bom, quero dizer que não pesei de novo esta semana...pois fiquei
muito chateada mesmo com a balança acusar que eu engordei 1 kg.
Matutei...matutei....olha, na quarta feira passada, eu tomei uma injeção
a base de cortizona, para o ouvido que estava doento.
E por sinal, valeu mesmo...sarou.
Na quinta feira eu pesei e mostrou entao, que com 30 dias de dieta,
que havia emagrecido 5 kilos e 100 gramas.
FGoi na segunda feira que a balança recuou......apontando que engordei
de quinta pra segunda...
Maior sacanagem...voces estão acompanhando que menos do que eu
estou comendo....impossivel.
E fazendo massagem e ginastica....ah...não tem condição.
Então, vou pesar na segunda feira e ver o que rolou.
Terça feira, as 11:30 hs, marquei com a nutricionista para me acompanhar
na dieta.
Bom, na segunda, vamos ver o que está rolando com o meu peso.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 12:06

37 DIA: 08/06/06
Ontem nem pude entrar...
Café da manhã normal.
Massagem de 2 horas e 1/2 de 8 e 30 as 11 horas....eta trem, bão!
Almocei de novo em casa.....arroz, frango e alface
1/2 mexirica depois

TARDE:
um iogurte
Café normal com 1 pao com presunto e queijo quente

Noite:
Tomei um copo de leite quente com achocolatado light antes de ir
para a academia

Fiz um monte de sandu nataral de frango...hum...bom demais!
Tomei um suco light de uva de latinha e comi um sandu novo.
As 23 horas, de gula, comi 2 barra de cereais de cpooco com chocolate
( 110 calorias cada)
Nossa, aquilo é um perdição.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 09:57

Quarta-feira, Junho 07, 2006

36 07 06 06

Olha que companhia bonita eu tive no café da manhã,....meu filho Pedro Abner,
de 17 anos.

E que queijo bonito e gostoso eu comi ( comprei ontem, é o canastra fresco)

MANHÃ:
Tomei café, 1 fatia de pão da MILANI com 1 fatia de presunto, meu leitinho fermentado e
1 fatia de queijo canastra fresco
No almoço, 2 colheres de sopa de arroz, frango e pepino

TARDE:
1 iogurte
cafe as 16 horas, com pão da MILANI e mussarela derretida
1 fatia daquele queijo.

NOITE:
1 sandu natural e 1 suco light
a noitinha
1 pera

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 09:25

Terça-feira, Junho 06, 2006

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ESTA É A MINHA FAMÍLIA.
U ESTAVA COM O PESO DE AGORA, NESTA FORO.
FOI NO MEU ANIVERSÁRIO EM 5 DE JANEIRO DESTE ANO

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 19:09

35 DIA 06 06 06

Olha que data legal!
Hoje é 06, do 06 de 06.

MANHÃ:
Café as 7 e 30 hs com café, meu leitinho fermentado, 1 fatia de pão com 2
fatias de presunto.
O queijo acabou. Mamão e banana também.
Só maça.
Como estou com muito iogurte ( esqueci e comprei duas vezes) vou tomar
mais iogurte estes dias, por causa da validade.
E aquele de abacaxi é ruim mesmo, viu.
Tomei um ao meio dia

TARDE
Tomei outro as 13 horas
Comi uma fatia de mussarela mais grossinha as 15 horas
Comi 1 mexirica as 17 horas

NOITE:
Tomei um leite quente com 2 fatias de pão e presunto e mussarela dentro. as 18 horas

As 19 horas, comi uma pera.
As 21 horas, uma barra de cereais
Meia noite e meia, quando meu marido chegou, pedi uma pera........e mandei ver.
Olha só como estão bonitas as peras que compreo ontem

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:38

Segunda-feira, Junho 05, 2006

34º DIA 05 06 06

Bom, acabou o castigo das meninas....e voltei a levá-las de carro para a escola.
Como estamos assistindo e adorando a super many no SBT, coloquei novas
regras para elas.
Hoje as fiz voltar para arrumar a bagunça no quarto ( roupas no chão, sapatos
de ontem jogados, foto do pai no chão, cartaz sem usar aberto, gavetas e portas
do armário abertas) e e disse:
" Hoje eu fui atrás fazendo voces pegarem tudo.
Amanhã, quando estivermos prontas para irmos, eu vou olhar o quarto de vocês
( não estou falando em
arrumar as camas, pois a empregada chega as 8, estou falando em organizar o
básico) e se estes pontos que estou falando sempre e salientei bem hoje, não
estiverem corretos, vocês vão a pé e não adianta arrumar o quarta na hora que eu
não vou lrvar mesmo.
E estou falando isto para o bem de vocês. Entenderam bem as regra, né."
Olha gente, para quem tem filhos, vai ai uma dica:
Realmente é preciso parar para ver o que stressa a gente e combater o que
puder ser combatido.
Filho é responsabilidade nossa, e a gente vive reclamando deles e eles na certa
da gente.
A isabelle, depois de arrumar estas coisas, foi andando atras de mim e falando:
" ai que saco! " Pois eu só virei e dei um tapa na boca dela e disse: é para o seu
bem, não me responda e não resmungue pois isto é muito feio!
Claro que foi tapinha, né gente!
Mas a gente tem que batalhar isto diariamente.
As duas meninas infelismente, não se dão muito bem.
E eu luto diariamente contra isto, mostrando o quanto isto é negativo, machuca...
A Bárbara ficou quinta o dia inteiro comigo ( 13 anos) pois a Isabelle foi para a
excursao ( 11 anos).
E eu expliquei muito pra Bárbara, que esta caracteristica dela de não compromisso
com o relógio, era
um defeito grave que ela tem e que terá que lutar a vida toda com ele, pois este é o
primeiro motivo das brigas de manhã cedo.
Expliquei um método para que ela se agilize na parte da manhã e não seja sempre
ela o motivo da gente sair em cima da hora.
Como eu sou super ligada em horário e tenho muito orgulho disto, expliquei muito isto
e disse que a minha mãe é como ela e que nõs mesmos a criticamos sobre isto.
Hoje percebi que ela estava mais agil. E que ontem a noite, teve a preocupação de
já desembaraçar o cabelo ( motivo de também demorar muito de manhã)
Se DEUS quiser, esta semana vou conseguir organizar melhor isto.
Bom meninas, pra vocês que ainda não são mães...hahhaha...é um assunto meio
furado, mas ....para nós que somos.......quero dar meu apoio para vocês e dizer que
temos que ajudar nossos filhos a se organizar e nos ajudar a não termos tanta bagunça
e stress em casa.
Elas sabem que é por causa do programa da SUPER MANY......mas sinto que as
crianças necessitam de mais supervisão......principalmente as minhas, que ficam o dia
inteiro sozinhas.......

Estas aqui são as minhas lindinhas......

Bom, vamos a alimentação do dia, né:
MANHã:
As 7 horas tomei um copo de leite pequeno desnatado ( 70 calorias) + 1 colher de
sobremesa de achocolatado light ( 50 calorias).
TOTAL: 120 CALORIAS

as 9 horas, um cafezinho básico sem frutas.

Vou levar um iogurte para comer as 11 horas no serviço.

TARDE:
descobri que os meu lactobacilos que coloco no leite...são demais mesmo.
Achei um site sobre o assunto e agora eles tem até nome: KEFIR
http://kefir.vilabol.uol.com.br/
QUEM QUISER SABER MAIS SOBRE ELES.........

quero contar que fui na balança que peso toda segunda e ela está doidinha.
Fui na academia...e a mesma coisa.
Então passei em outra farmácia, que aparentimente não mostrou nenhum defeito
e pesei um peso que não aceitei.
Com a roupa de sempre, 70:600 kg, fazendo as contas, menos 500 gr que é
como se eu estivesse com a roupa da academia, 70.100 gr.
Acho impossível eu ter engordado 1,100 gr em 4 dias...fazendo regime.
Portanto, não vou nem procurar entender o que está acontecendo...vou
simplesmente continuar fazendo o que tenho que fazer e só pesar na outra
segunda feira.Realmente não concordo com esta balança...imagina...depois
de 34 dias, eu ter perdido só 4 kilos....
nunca.....tá errado.
Mas.....vou aguardar segunda que vem e pronto.
Tomei o iogurte de abacaxi ( péssimo as 11:30 hs e vou comer as 13:30 hs
meu sandu natural.

TARDE:
Comi realmente meu sandu natural as 13:30 hs.

Comi uma barra de cereais as 17 horas

NOITE:
Tomei um café as 18 horas, com um sandu com meu pão predileto ( 2 bandas)
com mussarela derretida dentro.
1 copo pequemo de leite quente.
Na academia, não deu pra fazer esteira, pois só duas estavam funcionando.
Nossa, estava cheia demais a academia, achei ruim......
E como chegamos as 19 horas na pinta ( hora do axé bahia das meninas) acho
que chegar as 18:45 hs realmente faz a diferença.
E em vez de fazer a esteira por ultimo, vou fazer na hora que chegar ou no meio
da musculação, pois senti como se não tivesse valido.
No lugar, fiz mais bicicleta, mas ninguém merece fazer mais que 15 minutos de
bike, que que é aquilo! A b. dói, a gente fica escorregando, nem.....................

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 08:49

Domingo, Junho 04, 2006

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 12:29

33º DIA 04 06 06

MANHÃ:
Hahahha...quantas calorias se perde mesmo com sexo...........
Bom, café da manhã com um diferencial: 1 banana prata amassada com um
pouquinho de açúcar diet em pó e canela.
30 segundos no micro ondas. Eu gostei..mas acho que devo colocar só 20
segundos no forno pois achei que ressecou
um pouquinho e mais açúcar......

Café, meu pão predileto, 1 fatia de presunto e um fatia de queijo prato no micro
ondas ( mussarela fica melhor derretida)

E meu leitinho fermentado.
Pra quem não conhece leite fermentado, é o seguinte: são lactobasilos, que
alguém te dá ( quem for de BH, eu estou doando sempre,´pois crescem muito.
A foto mostra o que é.
Como o gosto do leite não é nada muito gostoso, só suportável, coloco sempre
pouquinho leite.

Tem que coar para beber.
Depois a gente lava os lactobasilos na água do filtro e depois
volta pra mesma vasilhinha pequena que também foi lavada.
Tampa e torna a fazer a mesma coisa no café da manhã do outro dia.
Nossa, pra quem tem problema de intestino preso ( como como muito queijo,
acabo ficando mais ressecada) é uma maravilha.
Depois de um mes, usando todo doia, você percebe até a pele do rosto mais
bonita.

TARDE:
COMI UMA MAÇÃ AGORA AS 12 HORAS.
FUI CONVIDADA PARA ALMOÇAR NA CASA DE UNS AMIGOS.....
E UMA SOPINHA DE CANECA, PARA NÃO FICAR ATENTADA LÁ.

ESTA FOTO FOI ANTES DE IR NA CASA DELA ALMOÇAR.
QUE COISA!!!!!
EU NÃO TENHO ROUPA INFORMAL DE DOMINGO...SABE COMO É!
A CALÇA COLOQUEI UMA NOVA QUE COMPREI PRA GINASTICA E A BLUSA
É QUE MINHA IRMÃ ME DEU DELA.
SÓ TENHO ROUPAS SOCIAIS......
EM SETEMBRO, TEREI QUE DAR UM JEITO NISTO, NÉ.

RESULTADO:
LEGAL, COMI 2 PEDAÇOS DE SALMAO ASSADO, 2 COLHERES DE SOPA DE
ARROZ A GREGA, 1 COLHER DE SOPA DE PIRÃO E SALADINHA.
TOMEI ÁGUA LÁ, POIS NÃO TINHA REFRIGERANTE DIET
E NADA DE SOBREMESA.
MAS TARDE FUI A CASA DE MINHA MÃE E TOMEI CAFÉ PURO NA HORA QUE ELES
ESTAVAM COMENDO PÃO DE QUEIJO E EU COMI AS 17:30 HS, UMA BARRA DE
CEREAIS QUE ELA TINHA EM CASA.
AGORA AS 19 HORAS, TOMEI OUTRA SOPINHA DE CANECA, DESTA VEZ DE LEGUMES.

REALMENTE TODAS AS QUE EU COMPREI E PROVEI, SÃO MUITO GOSTOSAS.
AS 20:30 HS O PAULO FEZ CHURRASQUINHO PARA NÓS NA CHAPA.....É VIDÃO.......
DEITADAS NO SOFÁ, DEBAIXO DO COBERTOR...ESTAVAMOS EU, A ISABELLE E A BÁBARA
....IGUAL PASSARINHO, SÓ ABRINDO A BOCA E COMENDO.
COMO NÃO COLOQUEI O SUCO PARA GELAR, TOMEI COM ÁGUA MESMO., POR HOJE É SÓ.
NÃO DEU PRA FAZER A CAMINHADA QUE EU QUERIA TER FEITO HOJE......

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 10:02

Sábado, Junho 03, 2006

AMANHÃ, MESMO SENDO DOMINGO, VOU PEGAR MEU JORNALZINHO E IR
LER ANDANDO NA ESTEIRA.
40 MINUTOS...
AFINAL, EU TENHO OU NÃO TENHO UMA ESTEIRA EM CASA.

HAHHAH...NÃO É QUE ESTA MOÇA DO DESENHO PARECE COMIGO........
ATÉ A COR DO CABELO E DA ROUPA.....

CLARO QUE NÃO TÃO ESBELTA...MAS EU CHEGO LÁ.........

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 19:04

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 19:02

EU JÁ CONHECIA ESTE PENSAMENTO AQUI...MAS ELE É TÃO BONITO QUE
QUIS COMPARTILHAR:

Um dia você aprende que... - William Shakespeare

Depois de algum tempo você aprende a diferença,
a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E você aprende que amar não significa apoiar-se,
e que companhia nem sempre significa segurança.
E começa a aprender que beijos não são contratos
e presentes não são promessas
E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida
e olhos adiante, com a graça de um adulto
e não com a tristeza de uma criança.
E aprende a construir todas as suas estradas no hoje,
porque o terreno amanhã é incerto demais para os planos,
e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.
Depois de um tempo você aprende que o sol queima
se ficar exposto por muito tempo.
E aprende que não importa o quanto você se importe,
algumas pessoas simplesmente não se importam...
E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa,
ela vai feri-lo de vez em quando
e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobre que se leva anos para se construir confiança
e apenas segundos para destruí-la,
e que você pode fazer coisas em um instante,
das quais se arrependerá pelo resto da vida.
Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer
mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que você tem na vida,
mas quem você tem na vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos que mudar de amigos
se compreendemos que os amigos mudam,
percebe que seu melhor amigo
e você podem fazer qualquer coisa,
ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobre que devemos deixar as pessoas que amamos com
palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes
tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve comparar com os outros,
mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo
para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou,
mas onde está indo, mas se você não
sabe para onde está indo, qualquer lugar serve.
Aprende que, ou você controla seus atos
ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco
ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada
e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas
que fizeram o que era necessário fazer,
enfrentando as conseqüências.
Aprende que paciência requer muita prática.
Descobre que algumas vezes
a pessoa que você espera que o chute,
quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver
com os tipos de experiências que se
teve, e o que você aprendeu com elas,
do que com quantos aniversários você celebrou.
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.
Aprende que nunca se deve dizer
a uma criança que sonhos são bobagens,
poucas coisas são tão humilhantes,
e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando está com raiva
tem o direito de estar com raiva, mas isso
não lhe dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do
jeito que você quer que ame,
não significa que esse alguém não sabe amar,
contudo, o ama como pode,
pois existem pessoas que nos amam,
mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém,
algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga,
você será em algum momento condenado.
Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido,
o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa
voltar para trás, portanto, plante seu jardim e decore sua alma,
ao invés de esperar que alguém lhe traga flores...
E você aprende que realmente pode suportar...
que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de
pensar que não se pode mais.
E que realmente a vida tem valor
e que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos
conquistar, se não fosse o medo de tentar.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 18:38

32º DIA 03 06 06

.

Dãaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
É LÓGICO QUE EU SABIA QUE O VESTIDO PRETO E BRANCO NÃO IA ME CABER
AINDA...
MAS EU QUIZ COLOCÁ-LO E TIRAR A FOTO, PRA VER DEPOIS COMO VAI FICAR
FECHADINHO....
PRA ELE FECHAR, PRECISO ESTAR AO MENOS COM 59 KG, COM CERTEZA.
ELE MOSTRA AS CURVAS MESMO......E AS BANHAS...NO MEU CASO..HAHAHAH..
QUER DIZER, NEM
AS BANHAS AGORA, POIS NEM SONHA EM SEQUER CHEGAR UMA PARTE PERTO
DA OUTRA.

Claro que eu gostaria de estar magrinha assim, como há 2 anos atrás....
Mas estas fotos me lembram, que se eu consegui emagrecer uma vez, agora vou poder
emagrecer também.
E daquela vez, só levei a sério os 45 primeiros dias e depois larguei para lá.
E não fiz massagem e não fiz caminhada e não fiz musculação.
Quer dizer que, desta vez, vai ser melhor e vai ser definitivo.
Isto mostra que:

NÃO EXISTE REGIME RÁPIDO.

NÃO EXISTE " PERCA TANTOS QUILOS EM POUCOS DIAS".

Daqui 3 meses, se DEUS quiser e eu me esforçar muito mesmo.........

Vou estar com uma foto minha linda aqui, ruiva com os olhos azuis, e magra, com
este mesmo vestido.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 17:45

MANHÃ:
Café da manhã normal, com pão da MILANE, mas com 2 fatias finas de queijo prato
derretido.Mamão picadinho, café e leite fermentado.
Isto as 9 horas da manhã.As 11 horas, comi uma barra de cereais.

TARDE:
As 14:30 hs, um omelete de 1 ovo, com queijo picadinho e um suco dos novos de uva.
De sobremesa, as 15 hs, um iogurte de abacaxi.
Não gostei dele....sem doce.....está já cortado da minha próxima lista de compra.
As 16:20 hs, uma outra barra de cereais, para equilibrar.
18:00 horas, comi 1 fatia de pão da milani, 2 fatias de presunto fininhas e 2 fatias de
queijo prato.
Agora não quis derreter, comi frio mesmo...mas derretido é realmente mais gostoso.

NOITE:

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 16:21

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 16:15

Aqui estão mais fotos novas........
Eu com as minhas meninas indo para a academia ontem

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:53

Sexta-feira, Junho 02, 2006

30 DIA 02/06/06

PARABÉNS PARA MIM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

De verdade, estou muito feliz com o meu regime...com minha perseverança e o meu
entusiasmo.
Ontem, conforme falei.......fui pra academia ( nossa, fui bem perua, maquiada, afinal...
estava doida pra testar a nova que comprei)

Antes, as 19 horas, tomei por falta de opção, uma sopinha de caneca, que nem botei fê.
Nossa, que delícia!
Aprovada...vou comprar várias....até a minha filha Bárbara gostou.

Fui então pra academia e antes deixei meu sandu descongelando.
Gente, foi a conta de sair de lá, as 20:20 hs, encontrei com meu marido doido atrás
de mim, pois foi convidado pra ir pra um coquetel e como eu '~ao levo o celular para a
academia....
Bom, vim pra casa pensando: "e agora...? Ai meu DEUS, será que vou furar o
regime logo agora? Juro por DEUS, pensei no blogger, nas pessoas que vem aqui
ler, buscar forças para também ficarem firme no regime....e vi que eu tinha um
compromisso 50% comigo e 50% com quem vem ler...
Entrei em casa, coloquei o sandu no micro ondas pois ainda estava congelado.....
e depois de uma chuverada, me vesti, produzi em 10 minutos......gente, eu tenho
um orgulho da minha rapidez em arrumar pra sair, que voces n~ão fazem ideia.
E comi o sandu de garfo, pois ficou mole ( fiz de conta que não estava nem
reparando nisto) e com um copo pequeno de guaraná diet.
E fui pro coquetel.
Lá, tomei água, pois não tinha refrigerante diet e comi 3 salgadinhos frios
( não chegam as pés dos do meu buffet) e 3 frios.
E era uma feira na verdade, de negócios, com muitos expositores..........além
deste stand vip que fomos.
Ao passar na feira, comprei um gel de arnica para passar nos pés quando chegar
das festas ( tadinho dos meus pezinhos, doem tanto que demoro a dormir por causa
deles tem madrugada) e disse pra moça ( já que não posso comer nada aqui, me vê
este gel para meus pesinhos)
hahahaha,........
Ontem, pesei a noite na balança na academia.
VIVA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Consegui realmente eliminaros 5kg.
Mas vou passar agora pela manhã, na farmácia e ver direitinho.
Quem sabe são 5 kg e 100 gr......?
MANHÃ:
Bom, tomei de café, mussarela derretida com 1 torrada picadinha por cima e
café.
Passei a manhã e a tarde no hospital com a mamae, pra que ela fosse melhor
examinada por causa da bronquite.
As 10:30 hs tomei 1 iogurte

TARDE:
As 13 horas, lá ainda, tomei uma água de coco e comi uma barra de cereais.
Por falar nisto, esqueci de contar que comi uma barra de cereais, quando
cheguei da rua ontem, a meia noite.

NOITE:
Nossa, depois de ficar no hospital de 10 horas ate as 16:00......estava cansada.
Passei no shopping e comprei outro not book, não teve jeito mesmo.
Por sinal, estou escrevendo dele mesmo.
De lá, passei no supermercado e fiz uma ótima compra diet

O suco de lata estava a R$ 0,88.....bem barato.
Na fila, comi uma barrinha de cereais.
E preparei um caldo de carne...que delícia.

Amanhã vou experimentar de outro sabor.....
Agora as 21 horas, vou tomar um suco destes de manga e comer outra
barra de cereais.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 08:46

Quinta-feira, Junho 01, 2006

amanhã é um dia muito importante...
Fazem 3090 dias que comecei o meu regime.
De verdade...estou satisfeita por estar de regime...mostra que mando na minha
vontade

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 18:39

29 DIA 01/06/06

Ontem, fiquei com vontade de comer uma barra de cereais as 23 horas.
As 23:45 hs, levantei e peguei mais um.
Estava agitada....
Bom, mas tudo bem.
Hoje, tomei meu cafezinho básico mesmo, só que em vez da faia de pão que eu gosto,
estou usando as torradas que tenho e que também não curto não, mas é igual a estória
do outro pão que eu comprei que até pensei em dar pra mamãe.
Ora, ruim não é.
Então, a gente tem que aguentar as pontas e comer o que comprou e quando acabar,
não comprar mais daquela marca ou do produto.
Então, vou compra só daqui uns 2 dias o pão que eu gosto e por enquanto, vou gastar
as minhas torradas sem graça mesmo.

Fui pra massagem e fiquei lá umas 2 horas e 20 minutos.
Que vidão!
E dei de presente pra minha filha a massagem relaxante depois de mim.
Ela adorou e já combinei que vou levar meu marido pra fazer uma com ela também.
Ele vai gostar.
Enquanto ela estava na massagem, aproveitei para fazer umas comprinhas de beleza
( R$ 107,00)
Olha só:

Afinal, com o cabelo de cor nova, franginha de novo ( graças a DEUS, eu não estava
aguentando mais ficar sem ela)tenho que ter cores de maquiagem poara ruiva, né?
E que creme de morango cheiroso foi este que comprei?
Bom demais!
As 13:30 hs, comi duas fatias de queijo canastra e as 14:30 hs, comi presunto,
mussarela e 1 torrada com guaraná diet.

Depois fui ao centro olhar um novo not book.
Ai meu DEUS, quase R$ 2.600,00.
Mas não vai ter outro jeito.
Bom, vou ver o que tem para comer agora, pois vou pra academia ( segunda, quarta
e quinta, pois são os dias das aulas de axe bahia das meninas.
Ah, quero postar as fotos mais importantes:

Meu novo visual, meu novo inicio de corpinho mais magro.

Quero saber a opinião sincera de vocês, sobre a minha nova cor de cabelo!

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 18:31