estou gorda e quero ficar magra
.


Se já tive um corpo legal antes, não é porque fiz 41 anos, tenho 3 filhos e tenho um buffet, que isto não é possível novamente. Vou pesar 57 kg em 4 meses e nunca mais vou engordar. Eliminarei 16 kg e 400 gramas até 13 de setembro de 2006.


Domingo, Agosto 27, 2006



SEGUNDA FEIRA 28 - 08 - 06

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 22:58




Eu queria saber dormir depois de acordar de madrugada...o Pedro chegou do
buffet as 5 e eu não dormi mais.
Bom, café da manhã daquele jeito...eu tenho que definir o que eu quero..estou
sem saber se quero continuar de regimão ou se vou enrolando no regiminho.

MANHÃ:














ALMOÇO DE TODOS NÓS, AS 13 E 30 HORAS
















E DE SOBREMESA...HUM...PUDIM DE LEITE CONDENSADO !!!!








E FIQUEI O DIA INTEIRO CHEIA.

AGORA A NOITE, AS 22 HORAS, TOMEI UM COPO DE LEITE DESNATADO
COM ACHOCOLATADA DIET COM CANELA.

BOM, ESTÁ DIFÍCIL DEFINIR SE EU ESTOU AFIM DE FAZER UM REGIMÃO OU
UM REGIMEZINHO

[B]QUERO APROVEITAR PARA SALIENTAR QUE USO MAQUIAGEM DEFINITIVA NOS
OLHOS, QUEM QUISER INFORMAÇÃO, EU FALO.
VALE A PENA.
NUNCA MAIS USAR LAPIS

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 22:51




SÁBADO 26 - 08 - 06

CAFÉ DA MANHÃ COMUM, ALMOÇO COMUM E A NOITE...FUI PARA
UM BARZINHO E MANDEI BRASA.
VOU POSTAR AS FOTOS
SÓ CALORIA E CALORIA E CERVEJA
PAO DE ALHO COM QUEIJO EM CIMA, FRANGO ASSADO
ENTÃO, VAMOS EVITAR FALAR SOBRE ISTO...RS......

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 22:29


Sábado, Agosto 26, 2006

UMA DAS COISAS MAIS LEGAIS QUANDO ESTAMOS EMAGRECENDO,
É MUDAR A COR DO CABELO

EU MUDEI 2 VEZES, MAS NÃO GOSTEI DESTE TOM QUE ESTÁ AI EM CIMA,
EU ABRAÇADA COM OS MENINOS.
AS TINTAS FORAM ESTAS



QUERO VOLTAR PARA A MAIS DOURADA, ESTE MEIO VINHO, NÃO ACHO QUE
TENHA COMBINADO COMIGO.

O DE AGORA O DO MES PASSADO, QUE EU GOSTEI MAIS
i

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 03:28


Sexta-feira, Agosto 25, 2006

GANHEI UM CELULAR SUPER MODERNO DO PAULO....UM NOKIA 6111.
ELE O PEGOU POR R$ 1,00.
GENTE, APERTEM AS OPERADORAS DE VOCES E EXIJAM REGALIAS.......



AQUI ESTÃO 2 FOTOS TIRADAS COM ELE, EU COM A MAME E A MAMÃE
( NIVER DELA DE 79 ANOS DAQUI 2 SEMANAS)

OLHEM SÓ A QUALIDADE DA FOTO, SEM MEXER EM NADA



postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 14:12




SEXTA FEIRA 25 - 08 - 06

Muito bem, então volto a ser a Graciele de sempre, a Grazzi aqui do regime...rs..
sabe que eu nunca na vida tive apelido e nem diminutivo?

MANHÃ:



LANCHE DA MANHÃ:
NÃO FIZ, ACABEI COMENDO AO MEIO DIA 2 FATIAS FININHAS DE MELÃO
E 1 CANECA DE CALDO DIET DE 53 CALORIAS, AO MEIO DIA

13 HORAS, GANHEI UM PRATO DE SOBREMESA DE ALMOÇO DO PESSOAL
DA COZINHA, QUE FIZERAM CARNE DE SOL...HUM....



LANCHE DA TARDE:
1 iogurte

ATÉ AI EU FUI BONITINHO.

MAS A NOITE.....
Eu nem queria sair, pois ia depois trabalhar, mas.........
Fui a feira do conjunto california com as meninas e mais 2 coleguinhas
E resolvi comer um acarajé....pois tinha meses que eu não comia e o do
NÉM, é o melhor que existe.
E em vez de pedir uma latinha de skol......pedi uma latona.
Erro 1º

erro 2º
pedi um crepe daqueles de palito....de frango e mandei ver.......
Me conte para que eu tinha que querer isto?
Tá igual a pizza que eu comi depois de ter comido carne e batata frita na terça.
mas como bobagem pouca é bobagem..minha caçula não estava se sentindo disposta
tanto que as 20:30 hs já estávamos em casa, EU COMI O CREPE DELA
BURRA, BURRA, BURRA!

ERRO IMPERDOÁVEL 3º


QUERO MOSTRAR FOTOS NOVAS.......



PAULO COM O PERIQUITINHO DA BABI



O PITTER COM O CABELINHO BAIXINHO



MEU FILHO LINDINHO DE MORRER



BEIJO NO MEU GATINHO
PARA QUEM NÃO TEM COSTUME, OS ESTRANGEIROS, PRINCIPALMENTE OS
FRANCESES, MINHA FAMÍLIA QUE EU DESCENDO E OS ITALIANOS DO MEU
MARIDO, TEM ESTA CULTURA CARINHOSA DE DAR BICOTAS NOS FILHOS, O
QUE AQUI NO BRASIL SE CHAMA DE SELINHO ( ARTISTAS VIVEM FAZENDO ISTO,
NÉ? ATE MULHER COM MULHER.......É ALGO CULTURAL
ESCREVI ISTO, POIS UMA INTERNALTA ASSUNSTOU-SE COM ISTO, E QUERO
SEMPRE LEMBRAR QUE PREZO MUITO O RESPEITO E QUE QUEM VEEM AQUI
ME VISITAR, TAMBÉM MERECE ISTO



ESTE MEU SOBRINHO LINDO TEM 24 ANOS, É CASADO E TEM UM FILHO
QUE FARÁ 5 ANOS.
EU O AMO MUITO

OLHA COMO ESTOU FICANDO COM O CORPO LEGAL!!!!!!

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 13:29




QUINTA FEIRA 114º 24 - 08 - 06

Café da manhã:



LANCHE DA MANHÃ:



ALMOÇO:
Fiquei sem opção, então comi arroz, feijão tropeiro, muita couve e linguiça de churrasco assada

LANCHE DA TARDE:
1 MAÇÃ INTEIRA PEQUENA

NOITE:
19 hs



22 horas comi mais uma maçã.

Tirando o fato que almocei fora do cardápio...não comi muito, portanto...
parabéns para mim...voltei para a linha do regime.

me fez muito bem ter escrito aquele testamento aqui sabe....
Vi que eu precisava assumir de novo o compromisso com o blogger
e o meu regime.

Ontem minhas filhas colocaram pircing.......no umbigo.
Eu acho bonitinho.......e era o sonho delas......ai fui percebendo, que
isto não seria problema algum e elas ficaram muito felizes.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 13:08


Quinta-feira, Agosto 24, 2006



QUINTA FEIRA 114º 24 - 08 - 06

Bom, uma coisa boa para contar...conseguiram ligar a rede nos quartos aqui
de casa, que estava com problemas.
isto significa que a noite, vou poder ficar aqui deitadinha, ao lado do paulo, teclando
todo dia aqui.

Bom, vamos ver onde estão os erros:

PRIMEIRO:
Ao estarmos mais magras, e mais bonitas.......relaxamos um pouco.
Estou com um corpo mais ou menos bom, todo mundo falando que eu não preciso
emagrecer mais, o marido falando isto.....
Mas eu sei que quando coloco roupa justinha, que as dobrinhas no sutiã me
incomodam e que enquanto elas existirem, significa que estou gorda.
E eu sei que ficarei mais bonita mais magra, mas jovem, estas coisas.
Portanto, desculpa de gorda é assim mesmo.." ah, que preguiça, já estou até
bem agora!"

SEGUNDO:
Não estou mais fazendo exercícios e isto está me inibindo de perder peso.
Mas o retornar é muito difícil......e olha que eu tenho esteira em casa.
estou super errada nisto, tenho que mudar.

TERCEIRO:
Se olharem há um mes atrás, verão que eu fazia algo super importante que tem
um mes que não faço: Lanches no intervalo.
Iogurte e fruta no meio da manhã e no meio da tarde.....

É OBRIGATÓRIO E O SEGREDO PARA EMAGRECER

Ah, esta parte é facil para que eu retome.
Vou começar hoje mesmo.

QUARTO:
Não posso comer estas pizzas que compro para os meninos, vou me proibir
E esquecer esta chapa de pedra sabão que o paulo comprou, onde estão sendo
feitos os pãoes quentes com queijo.
Fim destas duas farras.
Se eles podem comer isto, eu n]ao posso e ponto final

QUINTO:
Perdi o pique que eu estava ao postar aqui no meu blogger.
Portanto, voltar a postar TODOS o dias.

SEXTO:
para quem não sabe, sou a moderadora da comunidade no ORKUT, chamada
NOIVAS MINEIRAS.

ATE CONVIDO VOCES A PARTICIPAREM OU IREM LÁ SAPEAR

Olha, é ate um vício.......vou lá no mínimo 2 vezes por dia.......
Temos mais de 600 pessoas lá.
E fiz grandes amizades lá também.
Mas no me passado, conforme eu ate escrevi na época aqui, deu um rolo só.
Primeiro, porque eu fiz algo que achei que poderia fazer.
Criei um perfil, para poder falar o que eu achei de um espaço de festas.
O problema é que como sou buffet e muito conhecida, se eu falasse eiu mesma,
isto pesa mais e não era para detonar o lugar, mas falar dos defeitos de um lugar
que fica todo mundo falando bem e que cobram R$ 5 mil.
mas ao fazer isto, errei muito, pois automaticamente estarika de tabela, falando
do casamento de uma menina da comunidade.
Depois do mal feito, fiquei muito mal, no final de junho...mas não tinha conserto o
estrago que fiz a ela e fiquei me sentindo super culpada pois não queri a que ela
ficasse decepcionada e triste.
Bom, então, no final de julho, quem sacou que eu era ela, contou não só para a
noiva como para outras meninas.
LOGICO que ficaram chateadas comigo.
Mas sabe quando a gente percebe que na verdade, o meu local de destaque que
é de moderadora, despertou cobiça?
Que usaram a desculpa do meu erro, para fazer um aué?
Pois é, passei duras semanas depois disto........e postei ate sobre isto, pois não
tenho vergonha de falar que eu errei...
Mas até ai, tudo bem
Mas passados uns dias, um cara que não conseguiu me comprar, pois insistiu
em me dar comissão e leiloou o preço dele e ficou muito incomodado que a gente
gratuitamente indicasse 2 bandas e 2 djs, pois cada uma indicação nossa, tinha
haver com o perfil da festa.
Eu ainda eu falava, tenha paciencia, vou conhecer seu trabalho e se for bom, eu
tambem vou te indicar, mas eu não aceito dinheiro para indicar.
Aí, esta pessoa ficou com tanta raiva por algo insignificante, que escreveu horrores
a meu respeito, e algumas meninas, que se faziam de legais e muitas que eu tinha
ajudado, ou com apoio ou com dicas.
Ai, fiquei muito triste, pois ai comecei a viver um inferno, pois minha empresa foi
atingida, perdi um contrato já assinado, pois este cara envenenou a cliente sobre
meu buffer, falaram até que eu compro salgado de empresa boa e na festa, não é
nada disto que ofereço. Poxa, que isto?
Como as pessoas podem ser tão injustas?
Então, no final..eu tentava engolir a minha tristeza.......minha decepção com alguma
das meninas.
Aí, semana passada, fiquei muito irritada, pois pedi para uma noiva que fica pipocando
de lá para cá, pois uma turma acabou montando outra comunidade do mesmo assunto,
para poderem MANDAR.....que não colocasse sobre o serviço dele que foi feito na
festa dela, deste cara que tanto me prejudicou.
Nossa, ela ficou chateada comigo, disse que como moderadora eu não tinho o direito
de pedir isto para ela.
Poxa, será que temos que ser eternamente corretas, passar por cima da gente para
que o outro tenho o direito dele?
Então, vi que neste período, minha família acabou ficando prejudicada, pois o meu
humor alterou profundamente, meu regime foi para o espaço.....e que estas pessoas que
tanto exigem de mim,
estavam me causando muito mal e ai, escolhi cortar conversa sabe, não que sejam más,
mas por que eu tenho que sempre fazer de conta que está tudo bem e não está não.
Com isto, se observarem, de tres semanas, eu estava diferente, mas prometo ficar
melhor agora e retornar para meu projeto de dieta.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 08:34




quarta feira 113º 23 - 08 - 06

MANHÃ:
Café com pão quente e queijo

ALMOÇO:
Ao meio dia, uma caneca de caldo com 53 calorias

TARDE:
mais 1 caneca de 53 calorias

NOITE:
PUTZ, AS MINHAS NOITES ESTÃO F.
AAI COM A MAMAE E TOMEI 2 CERVEJAS E COMI BATATA FRITA, FILET
MIGNON A PARMEGIANA

ACHAM QUE ACABOUW
AS 22 HORAS, MEU FILHO FOI NO QUARTO ME TRAZER PIZZA QUE TINHA
ASSADO PARA MIM.
AI EU VI QUE EU ESTAVA SUPER ERRADA, POIS A PIZZA NÃO ERA NUNCA
PARA QUE EU TIVESSE COMIDO

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:46


Terça-feira, Agosto 22, 2006

.

terça 112º 22- 08 - 06

cafe com pao e queijo quente

almoço 1 colher de arroz e 1 de feijão
salada de alface, pepino e tomate
linguiça de churrasco assada
1 laranja comida inteira depois do almoço
As 19 horas, cheguei m casa esfomeada, tomei uma caneca de sopinha,
1 taça de vinho branco e 1 fatia de pao dit.
Até ai tudo bem
mas as 22 horas, assei uma pizza

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 12:57


fui a divinopolis sabado e fiquei ate domingo a noite
foi muito legal e melhorei muito minha irritação.
Lá esqueci o regime mesmo, mas nada muito exagerado.



111 º dia segunda feira 21 - 08 -06

Café com pão de sal com queijo derretido

Almoço:
2 colheres de arroz, salada e peixe raia empanado

18 horas
cafe com pao e queijo quente
21 horas 1 iogurte

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 12:56


Sexta-feira, Agosto 18, 2006



108 º dias de regime 18 - 08 - 06

Fiquei uma semana inteira sem postar.
Ando muito irritada, sem paciencia, sem vontade de postar nem nada
Mas espero que apartir de segunda feira, eu consiga me centrar melhor.
O ORKUT me tirou do sério, mas nem quero escrebver sobre isto, porque
não tem nada a ser escrito......muita confusão....e quero que tudo sejam
águas passadas.
Amanhã devo viajar para divinópolis e lá eu sei que vou relaxar com a dieta,
mas as vezes, isto não é tão ruim, as vezes até é preciso.
estou com menos gás na dieta, mas considero que ainda esteja 80% fazendo
ela direitinho.
nas duas ultimas semanas, engordei 700 gramas e fico P da vida com isto, pois
não concordo com isto.

Não quis voltar para a academia........

Semana que vem, vamos voltar a ser mais pontuais aqui

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 13:57


Quinta-feira, Agosto 10, 2006



100 º dia de regime 10 - 08 - 06

muito bem, eu hoje estou de parabéns......pois estou ainda firme no
regime e quase não como besteiras.

MANHÃ:
Café com 1 fatia de pão com um pouquinho de margarina, 1 fatia de
queijo fresco e 1 bolacha maria.

TARDE:
Almocei 12:30 hs canequinha de sopa de carne com 53 calorias
Comi um maça as 14:30 hs.
As 16 :30, comi 3 biscoitinhos de casadinhos.

NOITE:
Comi pizza as 18 horas.
E não vou comer mais nadinha hoje

MAIS TARDE
Tomei 1 cerveja

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 18:07


Quarta-feira, Agosto 09, 2006



HOJE SÃO 9 DE AGOSTO DE 2006

AMANHÃ COMPLETO ENTÃO 100 DIAS DE DIETA...
NOSSA, QUE PERIODO BONITO.

MANHÃ:
Café com 2 fatias de queijo minas
Fui para a massagem e para a esteticista

TARDE
Cheguei ao buffet 13:30 hs, morrendo de fome
Tomei uma sopinha de caneca

16:00 horas estava morrendo de fome
Mandaram cenoura e palmito, com molho sojo.
Deu para aguentar

NOITE:
18: 30 hs tomei café.


A noite vou ver o que vou comer...r...ando com fome.......

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 19:32




NOSSA, FIQUEI MUITOS DIAS SEM POSTAR, ENTÃO VOU DAR UMA
RESUMIDA!
SÁBADO COMI "A NOITE, SALGADINHOS, DOCES, BOLOC COM SORVETE......
DOMINGO, COMI CHURRASCO E TOMEI CERVEHJA ATÉ 16 HORAS
E LÓGICO QUE DEPOIS MAIS NADA NÉ

ESTES DIAS ANDO PASSANDO POR PROBLEMAS QUE EU CRIEI NO ORKUT
E PIOR....QUE VÁRIAS PESSOAS RESOLVERAM PISOTEAR EM COIMA
DEPOIS.....UM ROLO SÓ.
NÃO FOI FÁCIL...FOI DOLORIDO, SOFRIDO...MAS ISTO NÃO MEXEU COM
MINHA ALIMENTAÇÃO, SÓ ME ALTEROU O SONO.
E ME DEU AQUELE OLHAR TRISTONHO TAMBÉM.
NÃO CONSEGUI POR ISTO, COMEÇAR A MUSCULAÇÃO DE NOVO ESTA
SEMANA, MAS VOU ME ESFORÇAR PARA COMEÇAR NA PRÓXIMA
SEGUNDA FEIRA.
AS MENINAS ESTÃO INDO...O PAI ESTÁ LEVANDO E BUSCANDO.

SEGUNDA FEIRA, FUI ME PESAR E DEU 300 GRAMAS A MAIS.
NEM VOU FALAR NADA...OH SACO!!!!!!
MAS ANDO SEGUINDO O REGIME DIREITINHO ESTA SEMANA.....

ONTEM A NOITE, DEPOIS DE UM SUPER PUXADO REGIME DURANTE
O DIA, FUI A UM CHURRASCO A NOITE..CERVEJA E CARNE
4 CHOPPS PARA SER EXATA.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 19:20


Quarta-feira, Agosto 02, 2006



QUINTA FEIRA 03 - 08 - 06

Não dá pra vida da gente ser assim, mas que a gente podia ter uns dois
dias direto só de um mar de rosas, ah...podia....


Amanhã ( pois hoje ainda é quarta para mim nesta postagem...hahahaha)
vou voltar na feira do Mineirinho, pra trocar o presente da minha irmã que
sei lá porque, veio de tamanho errado.
Vou ver com quem vou, pois a mamae tadinha, tá doente de novop de bronquite.......
o Paulo está indo para o Rio a tarde, o Pedro tem aula.......

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 19:40




Quarta feira 02 - 08 - 06

MANHÃ:
Café com 1 fatia de pão de chedder e 2 fatias de queijo

TARDE:
Almocei 12 e 30 hs.
Arroz, peixe raia empanado e frito, tomate, pepino, feijão e alface

As 17 e 30 hs, comi um pedaço baixo de bolo de cenoura
com coco, com cobertura de chocolate.
Vacilão, ne...mas quentinho...hum

NOITE:
19 horas
Tomei café agora.....6 mini pão de quiejo com café.
Boquinha fechada hoje, credo!
Mais tarde, como outra maçã.
Dei ontem o filhotinho para uma amiga do meu marido que está
em depressão.



Eu fiquei só com o pitter e o gato pompom.
Nãoq euro mais este tanto de bicho aqui, pois tenho uma area
privativa tão gostosa aqui em casa e por causa da sujeira, a gente
nem estava usando direito

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 19:32


Terça-feira, Agosto 01, 2006



01 - 08 - 06 TERÇA FEIRA

Acordei as 4 da manhã para ir ao banheiro e não consegui dormir mais.
Não é problema não....é que depois que desperto, perco as vezes o sono.

MANHÃ:
Cappuccino as 7 da manhã.
café com 1 fatia de pão da MILANE as 8 hs, passado queijo chedder.

Vou como uma pessoa teimosa que sou, passar lá na balança de novo.
Não concordei com o peso de ontem de estáveis e inabaláveis 64.500 gr.
Eu quero ver esta balança mexer hoje, e ir ao menos para 64 kg.

Ontem fiz as unhas pela primeira vez com uma manicure nova, que atende
a domicio na segunda feira e faz unha artistica e detalhe, pelo mesmo
preço de R$ 5,00.
Eu fiz pe e mao e as meninas também.



Depois posto as unhas delas, que são parecidas mas ao mesmo tempo,
diferentes das minhas...rs...é que

Aqui fotos novas da Isabelle, minha caçula que daqui 45 dias fará
12 anos e do ESTOPA





Ontem pensei que faltam 45 dias para a festa do aniversário da minha caçula
.....portanto, pela batida da lata, acho que consigo estar com 59 kg no dia
do aniversário dela.
Para que isto aconteça mesmo, terei que voltar ao sistema inicial...boquinha
mais fechada e me afastar da cervejinha.

Já comecei ontem a escutar " ah, mas voce já está com o corpo ótimo, não
precisa emagrecer mais".
Preciso sim, tenho que usar o número 40

è muito pesado falar que pesamos mais de 60 kgs.
As pessoas jovens e bonitas, pesam TODAS menos de 60 kg e mais de 50,
então, quero estar aí....no meio desta maioria jovem e bonita.
Como estou emagrecendo devagar, não estou muito flácida e nada de olheiras.

Fiquei pensando em que roupa vou usar ( nova, logico, comprada em setembro)
para a festa da Isabelle.
Pensei numa calça jeans, justinha, tamanho 40, bordada, com franjas de vidrilhos,
pois é pescador.....
Eu ja vi destas calças e achei tão lindas.
Vou nesta loja por estes dias dar uma olhada......e vou levar a máquina de retrato
para tirar uma foto.....e ir namorando.
E vi um sapato maravilhoso, scarpan, chanel, com salto prata, fino, todo bordado......
que não é caro ( importante isto, R$ 70,00)
bem perua.
Ai, posso usar uma blusa mais básica, ne.....hahahahah, pois já tem blilhos demais
da metade ´para baixo.
Quero uma roupa bem cocota........rs.....que me deixe com jeito de peruinha de
30 anos.....
Bom, daqui 45 dias, quando eu postar as fotos da festa da minha filha, saberemos

Fui pra massagem e pra esteticista ( mesmo local, duas irmãs) ai que delicia.
Sai de lá quse 13 horas.
Fui pro buffet e tomei uma sopinha diet.
Antes, porem, passei na academia e falei:
"não conccordo com o peso de ontem, vim pesar de novo".
e consegui:
10 kilos e 200 grams.
Agora estou com 63 e 900 gramas.


TARDE:
Tomei um iogurte após a sopinha de caneca ( 100 calorias as
duas coisas)
Fui ao shopping resolver umas questões e passei numa loja
e comprei um monte de roupas.
Vou fotografar amanhã e postar a pechincha que paguei.
Ao chegar no buffet as 16 horas, tomei outra sopinha
( 50 calorias)
Tomei café com 1 fatia de pão da Milane com 2 fatias de
queijo fresco e nada de manteiga ou requeijão e 1 fatia
fininha de bolo de poadaria.
Agora as 21 horas, vou comer 1 maçã.

TOTAL DE HOJE: bem menos de 800 calorias.

postado por: GRACIELI VILLELA PINTO DE AGUIAR SILVA 07:11


.
Ver arquivo Blogger
.